Gastro Zdrav “Улучшение функций ЖКТ”,10 шт. саше по 10 г.

Комплексная пищевая добавка Магний+В6 предназначена для устранения недостатка магния и пиридоксина (Витамин В6). Недостаток может проявляться снижением физической и умственной работоспособности, нарушениями в работе органов и систем организма(1). Пиридоксин повышает биодоступность магния, который необходим для усвоения пиридоксина (2). Поэтому магний и Витамин В6 целесообразно принимать одновременно.

Что дает прием магния

Магний – четвертый по объему минерал в организме человека, он участвует в 600 биохимических реакциях. 60% магния содержится в костях, остальной объем – в мышцах и телесных жидкостях(3). Каждая клетка содержит магний и не может функционировать без него. Микроэлемент выступает кофактором следующих процессов(4):

• получение энергии из пищи;
• синтез белка из аминокислот;
• создание/восстановление ДНК и РНК;
• обеспечение мышечных сокращений;
• регуляция нейротрансмиттеров.

Целесообразность приема магния обусловлена тем, что более 50% жителей США и Европы, не употребляющие комплексные пищевые добавки, получают меньше этого микроэлемента, чем необходимо в соответствии с дневной нормой(5).

Повышение работоспособности и результативности тренировок

Экспериментально подтверждено, что при мышечной активности организму требуется на 10-20% больше магния, чем в состоянии покоя(6). Магний помогает мышцам интенсивнее поглощать глюкозу и способствует отведению лактата, который обуславливает мышечную усталость(7).

Есть обширная исследовательская база, включающая плацебо-контролируемые эксперименты, которые показали, что прием магния в качестве пищевой добавки повышает результативность в аэробных и анаэробных упражнениях для людей всех категорий, не только спортсменов(8, 9).

Устранение депрессии и улучшение настроения

Исследования этой области начались после того, как было доказано – при сниженном уровне магния риск развития депрессивного состояния повышается как минимум на 22%(10). Эксперименты подтверждают, что если в рационе недостаточно магния, это может привести не только к ухудшению настроения, но также к развитию психических заболеваний(11).

В рандомизированных исследованиях с добровольцами ежедневный прием 450 мг магния перорально подавлял симптоматику депрессии, в отдельных случаях полностью устраняя ее(12). В одном исследовании эффективность магния оказалась сравнима с эффективностью антидепрессантов(13).

При диабете II типа

Люди с низким потреблением магния имеют повышенный риск развития диабета II типа(14). В 48% случаев при уже имеющемся диабете наблюдается недостаток магния, восполнение которого может помочь в контроле уровня глюкозы в крови(15).

В направленных экспериментах у людей, страдающих диабетом II типа, при употреблении магния в качестве пищевой добавки наблюдалось значительное улучшение уровня глюкозы в крови и уровня гемоглобина A1c по сравнению с контрольной группой(16). 20-летний эксперимент со здоровыми людьми показал, что добавки магния могут снизить риск развития диабета на 47%(17).

Другие эффекты от приема магния

• Ежедневный прием магния в объеме 450 мг может снизить систолическое и диастолическое давление(18). Эффект проявляется только в случае с повышенным давлением, при нормальном давлении магний не снижает показатель.
• Магний обратно кореллирует с маркером воспаление СРБ(19). Прием магния в качестве пищевой добавки подавляет системное воспаление, которое является одним из факторов старения, ожирения и хронических заболеваний(20).
• При недостатке магния возможно развитие типичной мигрени, сопровождающейся тошнотой, свето- и шумочувствительностью. И наоборот – при дополнительном употреблении магния симптомы мигрени снижаются(21).
• Магний играет решающую роль в процессе поглощения клетками мышц и печени глюкозы из кровотока. Поэтому его дополнительный прием снижает инсулинорезистентность и улучшает энергетический метаболизм даже у здоровых людей(22).
• Прием магния во время предменструального синдрома снижает или полностью устраняет такие симптомы как раздражительность, усталость, спазмы в животе и задержка жидкости в организме(23).

Симптомы возможного недостатка магния(25):

• мышечные спазмы, подергивания, судороги, тремор;
• депрессия, снижение когнитивных функций, ухудшение настроения;
• ослабление структуры костей вплоть до остеопороза;
• мышечная слабость, быстрая утомляемость;
• повышенное артериальное давление, нерегулярное сердцебиение.

Ни один из этих признаков или их сочетание не может гарантировано указывать на недостаток магния, так как возможны другие состояния с аналогичной симптоматикой. Поэтому для подтверждения недостатка магния необходимо соответствующее медицинское исследование.

Что дает прием Витамина В6

Водорастворимый Витамин В6 (пиридоксин) участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, он нужен для производства энергии, красных кровяных телец и нейромедиаторов центральной нервной системы(26).

В большинстве случаев при сбалансированном здоровом питании человек получает достаточно Витамина В6 с пищей. Но при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, при недостатке сна, физической активности и на фоне погрешностей в диете естественного поступление Витамина В6 может быть недостаточно. Недостаток пиридоксина в организме приводит к широкому спектру патологий. Не допустить этого можно употреблением витамина в форме пищевой добавки(27).

При депрессивном состоянии

Витамин В6 играет важную роль в регулировании настроения, так как участвует в синтезе нейромедиаторов серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты(28). Пиридоксин, принимаемый перорально в качестве биодобавки, снижает уровень гомоцистеина, который опосредует депрессивное состояние и психические расстройства(29).

При низком уровне Витамина В6 в крови удваивается вероятность развития депрессивного состояния. В связи с этим предполагается, что дополнительный прием пиридоксина может помочь в устранении симптомов депрессии(30).

При подавленных когнитивных функциях

Гомоцистеин, уровень которого снижает Витамин В6, опосредует ухудшение когнитивных функций и развитие болезни Альцгеймера(31). В экспериментах группы, принимавшие пиридоксин, показывали существенное снижение гомоцистеина в сравнении с группами, принимавшими плацебо(32). На основании этих исследований предполагается, что дополнительный прием Витамина В6 может снижать риски ухудшения когнитивных функций.

Для предотвращения анемии

Витамин В6 участвует в производстве гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Низкий уровень Витамина В6 приводит к сниженному синтезу гемоглобина, что может привести к анемии – недостаточному поступлению кислорода к клеткам и тканям(33). Подтверждено, что прием пиридоксина в качестве пищевой добавки выступает профилактикой анемии, а если анемия уже есть, уменьшается ее симптоматика вплоть до полного исчезновения(34).

Для снижения риска сердечно-сосудистых патологий

При низком уровне Витамина В6 удваивается риск заболеваний сердца(35), что связано с уже упомянутым влиянием на уровень гомоцистеина. Некоторые исследования показывают, что при недостатке пиридоксина повышается уровень липопротеидов высокой плотности («плохой холестерин»), что увеличивает риск закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками(36). В плацебо-контролируемых экспериментах группы, принимавшие Витамин В6, имели показатели тестов на здоровье сердца значительно выше, чем группы, принимавшие плацебо(37).

Для снижения онкологических рисков

Мета-анализ 12 исследований показывает, что низкий уровень Витамина В6 увеличивает вероятность развития некоторых типов рака, включая рак груди и колоректальный рак(38). На данный момент неизвестно, с какими механизмами связан этот эффект. Предполагаемая причина – снижение пиридоксином системного воспаления, которое продуцирует многие формы рака(39).

Для здоровья глаз

Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки снижает риск развития дегенерации желтого пятна и некоторых болезней глаз, связанных с поражением сетчатки(40, 41). В экспериментах пиридоксин показывает эффективность до 40%, что связывают с его способностью снижать уровень гомоцистеина, хотя предполагаются и другие механизмы.

При ревматоидном артериите

При системном воспалении, опосредующем ревматоидный артрит, снижается уровень Витамина В6(42). Пиридоксин подавляет системное воспаление и через этот механизм может улучшать симптоматику ревматоидного артрита. Потенциальный эффект подтвержден в 12-недельном исследовании, по результатам которого в группе, принимавшей Витамин В6, значительно снизилось количество провоспалительных молекул(43).

При ПМС и беременности

Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки во время предменструального синдрома снижает симптоматику до 69%, включая устранение усталости, нарушений настроения, раздражительности, болей(44). Эксперименты показали, что наибольший эффект дает употребление пиридоксина одновременно с магнием(45).

При беременности дополнение рациона питания женщины добавками с Витамином В6 способствует снижению тошноты, утреннего недомогания, беспокойства(46). В исследованиях негативная симптоматика снижалась как минимум на 31%, эффект наступал через 4-7 дней после начала приема добавки(47).

Симптомы возможного недостатка Витамина В6(51):

• кожные высыпания;
• потрескавшиеся и сухие губы;
• глянцевый опухший язык;
• беспричинные перепады настроения;
• ослабленный иммунитет;
• усталость, сниженная работоспособность;
• покалывание в конечностях, судороги.

Как и в случае с симптомами недостатка магния, ни один из этих признаков поодиночке или в комплексе не гарантирует наличие дефицита пиридоксина. Однозначно подтвердить его могут только специализированные медицинские тесты, например, тест на уровень гомоцистеина в сочетании с консультацией врача.

Магний безопасен в рекомендованных дозировках(24). Витамин В6 не может нанести вреда организму, если не превышается верхний допустимый уровень(48). Ряд экспериментов показал, что их одновременный прием дает синергичный эффект(49,50). Однако возможны индивидуальные противопоказания, поэтому не рекомендуется принимать добавку без назначения врача. Магний и Витамин В6 – не лекарства, они не могут использоваться для лечения болезней.

Комплексная добавка ресвератрол + биотин предназначена для улучшения работы иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем. Может улучшать состояние кожных покровов и волос. Компоненты добавки являются антиоксидантами, оказывают противовозрастное и противоопухолевое действие, могут поддерживать естественный гормональный фон женского организма.

Ресвератрол – это полифенол, производное ароматического углеводорода транс-стильбена. Ресвератрол синтезируется некоторыми растениями как защитная реакция против деятельности паразитов и грибов. Основные источники ресвератрола – виноград и красное вино.

Ресвератрол – антиоксидант, который оказывает кардиопротекторное, антивозрастное и противоопухолевое действие. Также ресвератрол стимулирует иммунитет, стабилизирует артериальное давление, улучшает метаболизм липопротеидов, нормализует деятельность мозга, ослабляет симптоматику при заболеваниях суставов.

Хотя ресвератрол также содержится в некоторых ягодах и орехах(1), максимальной концентрации он достигает в кожуре и семенах винограда. Так как эти части растения используются в изготовлении красного вина, то именно из него обычно получают чистый ресвератрол(2). При этом ресвератрол, попадающий в организм вместе с вином, не дает статистически значимых эффектов, для их получения необходимо употреблять само соединение в дозировке 100-200 мг ежедневно(3).

Ресвератрол как антиоксидант

В лабораторных условиях ресвератрол ингибирует до 89,1% перекисного оксиления липидов(4). Для человеческого организма это один из сильнейших антиоксидантов, он активно подавляет деятельность свободных радикалов кислорода, которые разрушают клетки, что приводит к развитию различных патологий(5).

Ресвератрол и сердечно-сосудистая система

Антиоксидантные свойства ресвератрола позволяют ему стабилизировать артериальное давление(6), в частности – ресвератрол влияет на систолическое давление и может снижать его при повышенных показателях(7). Так как повышение давление часто обусловлено возрастными изменениями в сосудах и становится одним из рисков кардиологических заболеваний, ресвератрол потенциально увеличивает продолжительность жизни.

Другой эффект ресвератрола – повышение продукции оксида азота, что заставляет кровеносные сосуды расслабляться и делает их более гибкими(8). Также ресвератрол ингибирует пролиферацию гладкомышечных клеток сосудов(28) и подавляет агрегацию тромбоцитов(29), улучшая функциональное состояние сосудов и сердца и снижает риск инфаркта миокарда(30).

Ресвератрол и холестерин

Ресвератрол изменяет показатели холестерина в анализе крови у здоровых людей и у страдающих повышенным холестерином(9). Причем действие ресвератрола двояко – он одновременно снижает уровень липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин) и увеличивает объем липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин)(9,10). В среднем, при регулярном приеме «плохой» холестерин снижается до 4,5%, а хороший повышается до 20%(11). Потенциально это снижает риск развития кардиологических патологий и увеличивает продолжительность жизни.

Ресвератрол и работа мозга

Ресвератрол замедляет возрастное снижение когнитивных функций(12), эффект доказан только для ресвератрола, полученного из красного вина(13). Предположительно, эффект связан с антиоксидантной и противовоспалительной активностью ресвератрола. Также ресвератрол подавляет деятельность специфических белков – бета-амилоидов, которые участвуют в развитии Болезни Альцгеймера(14). Потенциально ресвератрол защищает клетки мозга от токсических и окислительных повреждений(15).

Ресвератрол и гормон поджелудочной железы

Ресвератрол повышает чувствительность к гормону поджелудочной железы и облегчает диабетическую симптоматику(16). Предположительно, это связано с тем, что ресвератрол подавляет превращение глюкозы в сорбит, сахарный спирт. Именно накопление сорбита приводит к окислительному стрессу при диабете(17). Также ресвератрол активирует АМРК, это белок, стимулирующий усвоение глюкозы и обеспечивающий ее невысокий уровень в крови. Он проявляет антиоксидантную, противовоспалительную активность и другие эффекты не только у людей с диабетом, но также у здоровых людей(18).

Ресвератрол при боли в суставах

Регулярный прием ресвератрола защищает хрящи от разрушения, в том числе обусловленного развитием артрита(19). Помимо замедления разрушения хряща, ресвератрол подавляет болевой синдром при артрите и оказывает противовоспалительный эффект, облегчая симптомы при других заболеваниях суставов, включая остеоартроз(20).

Противоопухолевая активность

Ресвератрол подавляет активность некоторых видов раковых клеток – при опухолях желудка, толстой кишки, кожи, молочных желез и простаты(21). Он замедляет деление раковых клеток(22), ингибирует в них экспрессию генов(23) и нарушает метаболизм гормонозависимых опухолей(24).

Увеличение продолжительности жизни

Ресвератрол активирует определенные гены, препятствующие процессам старения(25), это направление считается наиболее перспективным в исследовании ресвератрола(26). Основной предполагаемый механизм помимо антиоксидантного действия – снижениеSNP-индуцируемой экспрессии p21, p53 и снижение уровня экспрессии прокаспазы-3 в хондроцитах (хрящевых клетках). Также вероятно он восстанавливает ацетилхолин-зависимую регуляцию и возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга у людей пожилого возраста. Ресвератрол повышает теломеразную активность стволовых клеток(27).

Биотин (Витамин В7) улучшает усвоение белков, жиров и углеводов, нормализует уровень глюкозы в крови, стимулирует энергетический метаболизм. Также способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей. Обеспечивает эмбриональный рост плода при беременности.

Функции в организме

Биотин участвует в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот, входя в состав ферментов, необходимых для их усвоения. Как и все витамины групп В, помогает организму преобразовывать полученные из пищи углеводы в глюкозу, которая используется для выработки энергии(28). Биотин накапливается в организме (процесс называется биотинилирование) и расходуется, связываясь с различными белками, чтобы обеспечить им надлежащее функционирование. В частности, это ацетил-CoA карбоксилаза (ACC), пропионил-CoA карбоксилаза (PCC) и пируват карбоксилаза (PC) – ферменты, необходимые для процессов глюконеогенеза, синтеза жирных кислот и катаболизма аминокислот с разветвленными цепями(29). Также он участвует в производстве ДНК и образовании новых клеток. То есть без биотина невозможно протекание основных биологических процессов в организме.

Недостаток биотина

Абсолютный дефицит биотина встречается редко и чаще всего является наследственным заболеванием (выявлено более 140 мутаций, приводящих к неспособности организма усваивать биотин). Однако его недостаток возможен у беременных, также может возникать из-за погрешностей в диете и при нарушениях обмена веществ(44), во время приема некоторых лекарственных средств, угнетающих биотинидазу(47). Недостаток биотина может возникать из-за частого употребления сырых яиц, в которых содержится белок авидин, который связывает биотин и снижает его биодоступность (приготовленные яйца не дают такого эффекта)(45).

Витамин В7 в форме биодобавки препятствует возникновению недостатка, обусловленного несбалансированным питанием и патологическими причинами(46). Сложность в том, что нет теста на определение его недостатка, но возможны следующие симптомы:

• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
• сухость глаз и полости рта;
• потеря аппетита и нарушение функций ЖКТ;
• бессонница, усталость.

Основная проблема при сильном недостатке Витамин В7 – нарушения метаболизма глюкозы и жирных кислот, а также дисфункции иммунной системы, которые ведут к появлению различных заболеваний – первую очередь это пустулезный акродерматит и себорейный дерматит. Дополнение рациона биотином в качестве биодобавки улучшает клиническую картину этих заболеваний и приводит к полному выздоровлению при комплексной терапии(20).

Повышенная необходимость в биотине

Исследования показывают, что пожилые люди, спортсмены, беременные и кормящие женщины имеют сниженный уровень Витамина В7 и поступление из естественного рациона может быть недостаточным(42). Предположительно, во время беременности ускоряется катаболизм биотина, а во время лактации организм закономерно испытывает повышенный спрос на этот витамин. Также катаболизм биотина у женщин ускоряет курение(43), что потенциально может привести к его нехватке.

Биотин при диабете

Биотин обеспечивает функциональность ферментов, необходимых для глюконеогенеза – это процесс производства глюкозы из неуглеводных источников (лактат, глицерин, глюкогенные аминокислоты), он стимулируется глюкагоном, адреналином и кортизолом. У людей с нарушением выработки инсулина прием биотина помогает в регулировании уровня глюкозы между приемами пищи(30,31). В частности, при регулярном приеме секреция инсулина натощак повышается на 11%, а секреция поджелудочной железы на 36%(32).

Биотин может быть полезен при инсулино-зависимом и инсулино-независимом диабете за счет эффекта снижения уровня глюкозы в крови между приемами пищи. Может предотвращать нейропатию, обусловленную диабетом, снижая онемение, покалывание и другие симптомы парестезии, связанные с плохим контролем уровня глюкозы. Во всех исследованиях люди, страдающие диабетом любого типа, имеют сниженный уровень биотина в организме(33), что предположительно связано с изменениями метаболизма пирувата и биотин-зависимого фермента пируват карбоксилазы.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

При регулярном приеме Витамина В7 в качестве биодобавки снижается уровень липопротеидов низкой плотности и липопротеидов очень низкой плотности («плохой» холестерин) до 35-37%, одновременно повышается уровень липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин)(34). Высокий уровень «плохого» холестерина и низкий уровень «хорошего» – основные факторы ухудшения состояния сосудов и развития сердечно-сосудистых патологий. Прием биотина снижает эти риски, в частности предотвращая образование атеросклеротических бляшек(35).

Влияние на эстетичность кожи, волос и ногтей

Биотин выполняет функцию антиоксиданта (защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов) и стимулирует выработку альфа-липоевой кислоты, которая также оказывает антиоксидантный эффект и улучшает эстетические свойства кожи – ускоряет регенерацию, улучшает тон, снижает число мелких морщин(36). Прием Витамина В7 устраняет кожную сыпь различной этиологии(37).

Выпадение волос и повышение их ломкости, не опосредованное недостатком биотина (например, обусловленное приемом лекарственных средств), может устраняться его регулярным приемом в качестве биодобавки(38). Исследования с людьми, страдающими онихошизисом (ломкость и расслоение ногтей), показало, что регулярный прием биотина длительностью от 6 месяцев полностью устраняет это состояние и повышает плотность ногтя на 25-67%(39,40).

Эти эффекты также определяется тем, что биотин – источник серы, необходимой для синтеза коллагена – белка соединительных тканей, обеспечивающего в том числе прочность кожных покровов, ногтей и волос(41).

Витамин В7 при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз – это аутоиммунное заболевание, характеризующееся повреждением защитной оболочки нервных волокон головного, спинного мозга и глаз. Эта оболочка образуется миелином, в производстве которого участвует биотин. Исследования показали, что регулярный прием биотина в виде биодобавки снижает риск развития рассеянного склероза, а при уже имеющемся заболевании значительно снижает его симптоматику(48).

Комплекс «Цинк + Витамин В6» – свойства и рекомендации по приему

Это биологически активная добавка, направленная на устранение дефицита цинка и Витамина В6, которые играют ключевую в производстве главного мужского полового гормона и обеспечивают нормальную работу мужской репродуктивной системы.

Согласно  исследованиям доктора А. Прасада, дефицит цинка в организме приводит к ухудшению состояния кожи (дерматиты) и волос (вплоть до облысения), поражениям слизистых (включая конъюнктивит), поведенческим нарушениям и неврологическим расстройствам, ухудшению аппетита. Недостаток минерала для женщин опасен затяжными или преждевременными родами, для мужчин – развитием импотенции и бесплодия, для детей – задержкой развития и полового созревания.

Биологическая роль цинка:

• – выработка главного мужского полового гормона и гормона роста;
• – выработка андрогенов и образование спермы;
• – обеспечение нормальной работы простаты;
• – метаболизм производных токола (Витамины группы Е).

Работа доктора В. Марет показала, что цинк необходим для образования более 400 ферментов, в том числе – необходимых для гидролиза белков, пептидов и сложных эфиров, а также обеспечивающих полимеризацию ДНК и РНК.  Исследование Х. Хаасе подтвердило, что цинк необходим для работы иммунной системы и его дефицит препятствует нормальному восстановлению после физических и умственных нагрузок. Цинк входит в состав карбоангидразы, это белок, который содержится в эритроцитах и нужен для обмена и выведения углекислого газа.

Как показали эксперименты  Ф. Коузи и  Х. Охно, недопущение дефицита цинка имеет принципиальное значение для профессиональных спортсменов, регулярно посещающих тренажерный зал. Исследования продемонстрировали существенное снижение объемов цинка в организме в результате длительных тренировок (от 10 недель). На основании этих сведений ряд ученых (включая Р. Андерсона и М. Кроткевски) заключили, что многие атлеты могут испытывать нехватку цинка, что отражается на результативности тренировочного процесса. Кроме того, цинк относится к антиоксидантным минералам, поэтому его нехватка негативно сказается на работе имунной системы.

Витамин В6 (пиридоксин) синергичен с цинком и ускоряет его усвоение, но важен для организма и сам по себе. Витамин В6 выступает важным стимулятором обмена веществ, он необходим для энерегтического обмена (обмена глюкозы) и производства кровяных телец. Согласно  исследованиям С. Йоханссон, его недостаток приводит к повышенной утомляемости, депрессии, нарушениям кровообращения, мышечной слабости и артриту.

Биологическая роль витамина В6:

• – образование эритроцитов;
• – усвоение клетками глюкозы;
• – обмен белков и аминокислот;
• – обмен липидов и холестерина.

Витамин В6 является основным катализатором аминокислотного обмена, он необходим для нормальной работы мозга, центральной и периферической нервной системы. Согласно работе О. Девида, при недостатке этого витамина нарушается метаболизм нейромедиаторов, включая серотонин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту, мелатонин и норадреналин. Также дефицит витамина В6 нарушает производство гормонов гипоталамус-гипофизарной системы. Стоит обратить внимание, что недостаток Витамина В6 возникает при инфекционных заболеваниях, при поражениях печени, желудка, двенадцатиперстной кишки, а также при патологиях сердца и сосудов.

Комплекс «Цинк + Витамин В6» дополнен лимонной кислотой, которая стимулирует энерегтический обмен в организме, участвуя в цикле Кребса. Лимонная кислота ускоряет метаболизм, стимулирует желчеотделение и сокоотделение в желудочно-кишечном тракте, улучшая пищеварение.

Комплекс предназначен для устранения недостатка веществ, участвующих в синтезе главного мужского полового гормона, однако добавка не стимулирует выработку гормона напрямую и не относится к бустерам.

Комплекс «Цинк + Витамин В6» не является медицинским препаратом и не применяется для лечения болезней. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов добавки и специфические патологии, делающие ее прием невозможным. Перед употреблением обязательна консультация специалиста.

Состав ноотропной добавки «Здоровый сон»

Добавка «Здоровый сон» обладает комплексным ноотропным эффектом, она повышает устойчивость мозга к ряду негативных воздействий (в частности – чрезмерные нагрузки) и одновременно улучшает когнитивные функции (память, обучаемость, восприятие). «Здоровый сон» оказывает стимулирующее воздействие на высшие психические функции головного мозга и стимулирует умственную деятельность, снимая нервное напряжение, стабилизируя настроение и улучшая качество сна.

Возможности и сфера применения добавки, которую мы разработали, основаны на действующих веществ, входящих в ее состав. Обратите внимание – в данном случае не применимо понятие «основное действующее вещество», так как все компоненты добавки «Здоровый сон» обладают ярко выраженным целевым действием, позволяя корректировать и стабилизировать ряд биохимических процессов.

Гамма-аминомасляная кислота

Другое (сокращенное) название этого вещества – ГАМК, также иногда обозначается аббревиатурой GABA (от англоязычного оборота «Gamma Aminobutyric Acid»). Это один из ключевых нейромедиаторов центральной нервной системы, он участвует в ряде фундаментальных биохимических процессов мозга. В целом, подобно глицину ноотропное воздействие ГАМК направлено на снятие излишнего возбуждения психоэмоционального характера и индуцирование процесса сна.

В результате активации ГАМК-рецепторов стабилизирует медленноволновой сон (чаще его называют просто глубоким сном), в частности – посредством укорачивания времени засыпания и оказании ярко выраженного релаксирующего эффекта. Конкретно в фазу глубокого сна выработка кортизола (который называют основным гормоном стресса) уменьшается, одновременно падает активность всех воспалительных процессов, поэтому очень важно, чтобы сон был полноценным.

В медицине ГАМК используется с целью устранения проблем со сном практически любого генеза. В основе состава известных (и достаточно эффективных) препаратов пикамилон и аминалон лежит как раз ГАМК. Как и глицин гамма-аминомасляная кислота великолепно исследована и ее эффективность имеет обширную доказательную базу, в качестве примера можно привести работу Ю. Бен-Ари «ГАМК как основной нейромедиатор, его влияние на возбуждение нейронов и функционал ЦНС».

5-HTP

Заменимая аминокислота 5-гидрокситриптофан синтезируется из L-триптофана с участием фенилаланин-гидроксилазы. Это заменимая аминокислота, которая необходима для выработки нейротрансмиттера серотонина. Пероральный прием вещества стимулирует выброс бета-эндорфинов, что оказывает антидепрессантный эффект – устраняются субъективные ощущения страха, тревожности, раздражительности. Также, стимулируя выработку серотонина, 5-гидрокситриптофан нормализует цикл сон/бодрствование ускоряя засыпание и облегчая пробуждение.

Улучшая когнитивные функции (память, концентрацию) 5-гидрокситриптофан повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет ощущение усталости и несобранности. В медицине применяется в комплексном лечении бессонницы, депрессии, нарколепсии, апное сна, головных болях различного происхождения. Также используется в борьбе с ожирением и в корректирующих диетах, так как подавляет аппетит. 5-гидрокситриптофан показал эффективность в устранении фибромиалгии и булемии. В составе комплекса “Здоровый сон” усиливает действие других ноотропов и регуляторов сна.

Экстракт пассифлоры

Цветки пассифлоры (другое название – страстоцвет) содержат фенолы, гликозиды, органические кислоты (яблочная, муравьиновая, олеиновая), алкалоиды, кумарины, эфирные масла. Главное действующее вещество – флавоноид витексин.

Благодаря витексину прием цветков пассифлоры оказывает анксиолитический эффект – снимает тревожное и депрессивное состояние, уменьшает возбудимость и чувство страха, облегчает процесс засыпания. Оказывает умеренный обезболивающий эффект, снимает судороги.

Теанин

Теанин – это неврологически активная аминокислота, которая свободно преодолевает гематоэнцефалический барьер и стимулирует ряд психоактивных реакций. Теанин употребляют для достижения следующих эффектов:

– повышение стрессоустойчивости;
– стабилизация (повышение) настроения;
– стимулирование когнитивных функций.

Теанин благотворно сказывается на высших функциях мозга, регулярный курсовой прием способствует улучшению памяти, повышению уровня обучаемости. Структурно теанин схож с глутаматом, одним из ключевых медиаторов ЦНС.

Добывается из зеленого чая, это единственный естественный источник теанина.

Преимущества добавки «Здоровый сон» от PROTEIN.COMPANY

Добавка, которую мы разработали, обладает комплексным составом, в котором, как уже отмечалось, нет ингредиентов, выполняющих «дополнительные» функции. Применение каждого элемента обосновано двумя момента – во-первых, каждый и них эффективен сам по себе, во-вторых, данный состав максимально синергичен. Таким образом, к основным преимуществам ноотропной добавки «Здоровый сон» можно отнести следующие:

• Сбалансированный состав.Среди медицинских препаратов аналогичного назначения невозможно найти те, в которых одновременно содержались бы все указанные ингредиенты. Это делает нашу добавку крайне эффективной и позволяет принимать ее практически всем (исключая случаи индивидуальной непереносимости и критических патологий).
• Высокая концентрация.В большинстве «аптечных» препаратов концентрация действующих веществ невелика (зачастую – даже ниже минимально эффективной). Как вы можете видеть – дозировка всех ингредиентов в составе нашей добавки более чем существенная, но, с другой стороны, не превышает объемов, эффективность которых доказана экспериментально и признана безопасной.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.