Похожие товары
Healthy sleep "Здоровый сон",банка ПЭТ, капсулы раст.90 шт. по 0,5 г
Состав ноотропной добавки «Здоровый сон»
Добавка «Здоровый сон» обладает комплексным ноотропным эффектом, она повышает устойчивость мозга к ряду негативных воздействий (в частности – чрезмерные нагрузки) и одновременно улучшает когнитивные функции (память, обучаемость, восприятие). «Здоровый сон» оказывает стимулирующее воздействие на высшие психические функции головного мозга и стимулирует умственную деятельность, снимая нервное напряжение, стабилизируя настроение и улучшая качество сна.
Возможности и сфера применения добавки, которую мы разработали, основаны на действующих веществ, входящих в ее состав. Обратите внимание – в данном случае не применимо понятие «основное действующее вещество», так как все компоненты добавки «Здоровый сон» обладают ярко выраженным целевым действием, позволяя корректировать и стабилизировать ряд биохимических процессов.
Гамма-аминомасляная кислота
Другое (сокращенное) название этого вещества – ГАМК, также иногда обозначается аббревиатурой GABA (от англоязычного оборота «Gamma Aminobutyric Acid»). Это один из ключевых нейромедиаторов центральной нервной системы, он участвует в ряде фундаментальных биохимических процессов мозга. В целом, подобно глицину ноотропное воздействие ГАМК направлено на снятие излишнего возбуждения психоэмоционального характера и индуцирование процесса сна.
В результате активации ГАМК-рецепторов стабилизирует медленноволновой сон (чаще его называют просто глубоким сном), в частности – посредством укорачивания времени засыпания и оказании ярко выраженного релаксирующего эффекта. Конкретно в фазу глубокого сна выработка кортизола (который называют основным гормоном стресса) уменьшается, одновременно падает активность всех воспалительных процессов, поэтому очень важно, чтобы сон был полноценным.
В медицине ГАМК используется с целью устранения проблем со сном практически любого генеза. В основе состава известных (и достаточно эффективных) препаратов пикамилон и аминалон лежит как раз ГАМК. Как и глицин гамма-аминомасляная кислота великолепно исследована и ее эффективность имеет обширную доказательную базу, в качестве примера можно привести работу Ю. Бен-Ари «ГАМК как основной нейромедиатор, его влияние на возбуждение нейронов и функционал ЦНС».
5-HTP
Заменимая аминокислота 5-гидрокситриптофан синтезируется из L-триптофана с участием фенилаланин-гидроксилазы. Это заменимая аминокислота, которая необходима для выработки нейротрансмиттера серотонина. Пероральный прием вещества стимулирует выброс бета-эндорфинов, что оказывает антидепрессантный эффект – устраняются субъективные ощущения страха, тревожности, раздражительности. Также, стимулируя выработку серотонина, 5-гидрокситриптофан нормализует цикл сон/бодрствование ускоряя засыпание и облегчая пробуждение.
Улучшая когнитивные функции (память, концентрацию) 5-гидрокситриптофан повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет ощущение усталости и несобранности. В медицине применяется в комплексном лечении бессонницы, депрессии, нарколепсии, апное сна, головных болях различного происхождения. Также используется в борьбе с ожирением и в корректирующих диетах, так как подавляет аппетит. 5-гидрокситриптофан показал эффективность в устранении фибромиалгии и булемии. В составе комплекса “Здоровый сон” усиливает действие других ноотропов и регуляторов сна.
Экстракт пассифлоры
Цветки пассифлоры (другое название – страстоцвет) содержат фенолы, гликозиды, органические кислоты (яблочная, муравьиновая, олеиновая), алкалоиды, кумарины, эфирные масла. Главное действующее вещество – флавоноид витексин.
Благодаря витексину прием цветков пассифлоры оказывает анксиолитический эффект – снимает тревожное и депрессивное состояние, уменьшает возбудимость и чувство страха, облегчает процесс засыпания. Оказывает умеренный обезболивающий эффект, снимает судороги.
Теанин
Теанин – это неврологически активная аминокислота, которая свободно преодолевает гематоэнцефалический барьер и стимулирует ряд психоактивных реакций. Теанин употребляют для достижения следующих эффектов:
– повышение стрессоустойчивости;
– стабилизация (повышение) настроения;
– стимулирование когнитивных функций.
Теанин благотворно сказывается на высших функциях мозга, регулярный курсовой прием способствует улучшению памяти, повышению уровня обучаемости. Структурно теанин схож с глутаматом, одним из ключевых медиаторов ЦНС.
Добывается из зеленого чая, это единственный естественный источник теанина.
Преимущества добавки «Здоровый сон» от PROTEIN.COMPANY
Добавка, которую мы разработали, обладает комплексным составом, в котором, как уже отмечалось, нет ингредиентов, выполняющих «дополнительные» функции. Применение каждого элемента обосновано двумя момента – во-первых, каждый и них эффективен сам по себе, во-вторых, данный состав максимально синергичен. Таким образом, к основным преимуществам ноотропной добавки «Здоровый сон» можно отнести следующие:
- Сбалансированный состав.Среди медицинских препаратов аналогичного назначения невозможно найти те, в которых одновременно содержались бы все указанные ингредиенты. Это делает нашу добавку крайне эффективной и позволяет принимать ее практически всем (исключая случаи индивидуальной непереносимости и критических патологий).
- Высокая концентрация.В большинстве «аптечных» препаратов концентрация действующих веществ невелика (зачастую – даже ниже минимально эффективной). Как вы можете видеть – дозировка всех ингредиентов в составе нашей добавки более чем существенная, но, с другой стороны, не превышает объемов, эффективность которых доказана экспериментально и признана безопасной.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.
Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.
Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.
Куркумин "Для иммунитета" , 60 шт. капс. По 0,46 г.
Препарат на основе инновационной микрокапсулированной формы растительного куркумина (диферулоилметан), полученный методом диффузной вакуумно-импульсной экстракта-ции и усиленный пиперином (стандартизированным экстрактом черного перца), обладает антиоксидантной, противо-опухолевой, антимутагенной, противовирусной, противогрибковой и противовоспалительной активностью, рекомендуется для облегчения болевого синдрома при артритах и других скелетно-мышечных заболеваниях. Куркумин повышает иммунитет, активно борется с бактериями и вирусами, укрепляя клеточную мембрану, тем самым повышая ее защитную функцию. Куркумин помогает больным с хроническими заболеваниями, восстанавливает силы после болезни, а также уберегает от простуды и гриппа в период вспышек заболеваний. Не наносит вреда желудочно-кишечному тракту, активизирует кишечную флору, улучшает пищеварение и не оказывает разрушительного действия на печень.
Использование принципа модификации агрегатного состояния активного куркумина методом микронизации в сочетании с экстрактом черного перца, алкалоиды которого стимулируют выброс желчи, вызывающий его эффективное эмульгирование, позволяет повысить усвояемость натурального курку-мина на порядок, обеспечивая высокую биодоступность. Учитывая молекулярные механизмы действия и терапевтический потенциал куркумина по предупреждению и лечению хронических воспалительных заболеваний препарат является эффективным средством на страже здоровья современного человека.
Результаты многочисленных исследований указывают о том, что куркумин тормозит рост опухолевых клеток разных органов — крови, мозга, молочной железы, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, кожи и др. В настоящее время он интенсивно исследуется в качестве противоопухолевого средства, поскольку индуцирует апоптоз опухолевых клеток без цитотоксического воздействия на здоровые.
Куркумин повышает выделение желчи и пищеварительных соков, препятствует образованию холестериновых камней в печени и желчном пузыре, стимулирует сокращение желчного пузыря и обладает гепатопротекторным действием. Куркумин помогает повысить прочность костей, эластичность связок и подвижность суставов.
Результаты исследований относительно влияния куркумина на возбудителя COVID также внушают оптимизм. Ученые пришли к выводу, что это вещество блокирует взаимодействие вируса с клетками-мишенями в человеческом организме. Куркумин подавляет S-белок, благодаря которому коронавирус прикрепляется к клеткам, а также рецепторы АСЕ2 — основной канал проникновения возбудителя. Ученые считают, что эти способности куркумина могут быть полезны для снижения вирусной нагрузки на человека, а также профилактики тяжелых стадий COVID-19.
Активное действие куркумина направлено:
-на укрепление иммунитета;
-на защиту организма от вирусов, бактерий, грибков;
-на защиту и очищение печени;
-на уменьшение воспалительных процессов и снижение боли в суставах;
-на мягкое стимулирование желчегонного действия;
-на снижение риска образования желчных камней.
Входящий в состав комплекса экстракт черного перца (пиперин) не только усиливает биодоступность куркумина, но и положительно влияет на различные системы органов человека. Стимулируя пищеварительные ферменты поджелудочной железы, увеличивает пищеварительную способность и значительно сокращает время прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, способствуя снижению вероятности развития язвы желудка, а так же положительно влияет на уровень мужских и женских гормонов. Использование высококачественных растительных капсул не животного происхождения на основе гипромеллозы (гидроксипропилметилцеллюлозы), способствует поглощению и лучшему усваиванию активных компонентов. Время растворения в желудке составляет менее 10 минут, обеспечивая скорое всасывание лекарства в желудочной среде любой кислотности. Капсулы одобрены Вегетарианским сообществом и прошли процедуры сертификации по требованиям кошерности (пригодны для применения последователями еврейских религиозных общин) и халяльности (соответствуют мусульманским требованиям к пищевым продуктам).
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. НЕ СОДЕРЖИТ ГМО. НЕ СОДЕРЖИТ ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ И КОНСЕРВАНТОВ.
Коллаген "Детокс для кожи", 10 шт. саше по 10 г.
Комплекс «Collagen DETOX с витамином С и кремнием» – это натуральный коллаген в легко усвояемой форме обогащенный витаминами и экстрактами лекарственных растений. Коллаген в организме является основным компонентом соединительных тканей и необходим для сохранения упругости кожи, прочности костей, здоровья суставов, поддержания крепости и активизации роста ногтей и волос. Синтез коллагена направлен на борьбу с появлением возрастных проблем кожи, проблем со связками и суставами. Регулярное употребление коллагена помогает на долгие годы сохранять подвижность, молодость и красоту.
Коллаген оказывает ярко выраженное положительное воздействие на органы и системы человека:
– полностью устраняет и разглаживает ранние тонкие морщины;
– повышает эластичность кожных покровов, борется с проявлениями целлюлита;
– поддерживает прочность костей и зубов;
– укрепляет ногти, активизирует их рост;
– замедляет выпадение волос, улучшает их структуру;
– активизирует кровообращение;
– участвует в обменных процессах, поддерживающих рост мышечной массы;
– активизирует ночное сжигание жировых отложений, ускоряя обменные процессы в организме;
– снижает воспалительные процессы в суставах, уменьшает болезненные проявления;
– нормализует уровень кислотности желудочного тракта, заживляет повреждения слизистой;
– восстанавливает структуру клеток печени;
– способствует быстрому восстановлению костной и мышечной ткани после травм или переломов;
– защищает сердце.
Гидролизованный коллаген усиливает эффект от любых косметических процедур. Косметические процедуры почти всегда действуют через микротравмы. Для их быстрого заживления организму требуется дополнительный коллаген. Комплекс «Collagen DETOX с витамином С и кремнием» предоставляя его в доступной и безопасной форме, помогает организму и усиливает эффект от процедуры и является незаменимым средством во время косметологических процедур.
Растительная формула обогащенная пищевыми волокнами и соединениями кремния рекомендуется для детоксикации организма как в целях профилактики болезней и укрепления иммунной системы, так и после медикаментозного лечения заболеваний.
Комплекс «Collagen DETOX с витамином С и кремнием» показан при широком спектре заболеваний, профилактической терапии, а также в косметических целях и рекомендуется для восполнения витаминов, микроэлементов и аминокислот при следующих состояниях:
– артриты, артрозы;
– остеохондрозы;
– воспалительные процессы соединительной ткани;
– профилактическая терапия болезней костного и суставного аппаратов;
– лечение травм, переломов;
– косметологические цели.
Прием коллагена как дополнительного средства при комплексной терапии заболеваний и травм облегчает и устраняет симптоматику.
Противопоказания: беременность; индивидуальная непереносимость компонентов
Не является лекарственным средством.
НЕ СОДЕРЖИТ ГМО. НЕ СОДЕРЖИТ ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ И КОНСЕРВАНТОВ.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 2 г, жиры – 0 г, углеводы – 56 г.
Энергетическая ценность на 100 г: 232 ккал/ 971 кДж.
Thermogen fatburner "Жиросжигатель",банка ПЭТ, капсулы раст.120 шт. по 0,5 г
Жиросжигатель TERMOGEN – это комплексная биологически активная добавка, оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему и ускоряет процесс расщепления жировых тканей. Способствует повышению умственной и физической активности, делает тренировки результативнее, помогает бороться с лишним весом.
Кофеин
Кофеин – алкалоид пуринового ряда, добывается из кофейного дерева, чайного куста, какао, мате, гуараны, колы. Популярный психостимулятор натурального происхождения.
Основные эффекты:
- – стимулирование центральной нервной системы;
- – усиление сердечной деятельности;
- – расширение сосудов и ускорение пульса;
- – снижение агрегации тромбоцитов;
- – диуретическое свойство.
Механизм действия кофеина основан на блокировании фосфодиэстеразы, это фермент, разрушающий вторичный медиатор цАМФ. В результате, цАМФ накапливается в клетках и приводит к активации адреналино-подобных эффектов.
В медицине кофеин применяется в комплексных препаратах для повышения умственной и физической активности, как стимулятор сердечной деятельности и дыхания, при простудных заболеваниях, мигренях.
Алкалоиды йохимбе
Алкалодиы йохимбе А и Б входят в состав экстракта йохимбе, получаемого из коры одноименного дерева. Оказывают стимулирующее влияние на ЦНС, ускоряют липолиз.
Основные эффекты:
- – улучшение памяти, повышение концентрации;
- – устранение депрессии, улучшение настроения;
- – стимулирование ЦНС и жиросжигательных процессов;
- – повышение физической активности и выносливости;
- – стимулирование сексуальной активности.
Активация липолитических (жиросжигательных) процессов подтверждена исследованием С. Остоджика. Алкалоиды йохимбе повышают тактильную чувствительность, стабилизируют цикл «сон-бодрствование», улучшают качество сна и яркость сновидений.
DMAE
DMAE (диметиламиноэтанол) – ноотроп холинергик, стимулирующий выработку ацетилхолина – главного нейромедиатора, осуществляющего нервно-мышечную передачу в парасимпатической нервной системе. DMAE свободно преодолевает ГЭБ (гематоэнцифалический барьер) при пероральном приеме и через стимулирование синтеза ацетилхолина повышает активность передачи нервных импульсов, что комплексно повышает умственную работоспособность – улучшает память, концентрацию, скорость реакции. DMAE оказывает на нервную систему мягкий стимулирующий эффект, улучшает настроение, ускоряет восстановление и устраняет иммуносупрессию, в том числе – действуя как антиоксидант и защищая клетки от разрушения свободными радикалами.
Холин
Холин необходим организму для регулирования деятельности мозга и центральной нервной системы. Он обеспечивает широкий спектр процессов – от запоминания до мышечной активности(1). Содержится в мясе, яйцах и молочных продуктах, поэтому у веганов высок риск недостатка холина в рационе. Также исследования показывают, что такой риск существует для 90% детей, беременных и кормящих женщин, спортсменов(2).
Основные функции холина в организме:
- – необходим для производства нейротрансмиттера ацетилхолина;
- – регулирует настроение, концентрацию, высшие психические функции;
- – участвует в транспортировки жиров и стимулирует обмен веществ.
Длительное время предполагалось, что участие холина в транспортировке жиров дает лишь один практический эффект – снижение уровня жира в печени и снижение общего уровня холестерина(3,4). Но это представление изменило исследование 2014 года с женщинами-спортсменками, которые принимали холин перед соревнованиями для снижения веса, чтобы остаться в своей весовой категории(5). Последующие эксперименты подтвердили, что употребление холина может улучшить липидный обмен и способствовать быстрому снижению массы тела(6). Более того – недостаток холина в организм может стать причиной ожирения(7).
Хром
Трехвалентный хром играет важную роль в энергетическом метаболизме и если принимается как биодобавка – способствует похудению(8). Работает этот механизм следующим образом: когда при употреблении в пищу углеводов организм расщепляет их до глюкозы, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Инсулин необходим глюкозе, чтобы проникнуть через клеточную мембрану – дальше клетка использует глюкозу в качестве источника энергии.
Однако если в организме недостаточно хрома – глюкоза не попадает в клетку, оставаясь в кровотоке(9). Со следующим приемом пищи глюкоза накапливается и по-прежнему часть ее не может проникнуть за клеточную мембрану. Срабатывают инсулиновые рецепторы (организм считает, что ему не хватает инсулина для обеспечения этого процесса) и уровень инсулина повышается.
В ответ на большие объемы незадействованного инсулина организм требует больше углеводов и человек ощущает тягу к сладкому. Но при недостатке хрома новое поступление углеводов лишь усугубляет ситуацию и формируется порочный круг, разорвать который можно добавлением в рацион биодобавки пиколинат хрома(10).
Еще одна проблема, которая возникает, когда в крови много неусвоенной глюкозы – это ее превращение в жировые запасы. Именно инсулин регулирует этот процесс и в ответ на избыток глюкозы при недостатке хрома процесс ускоряется. Соответственно, если недостаток хрома устраняется – организм перестает активно запасать жир и использует углеводы в качестве источника энергии. Результатом становится нормализация энергетического метаболизма и снижение веса в условиях дефицита калорий(10).
Хром в форме биодобавки эффективно подавляет тягу к сладкому (11). Устраняются эпизоды переедания и симптомы депрессии(12). В исследованиях спустя 12-16 недель регулярного приема хрома масса тела испытуемых снижалась в среднем на 1,1 кг за счет уменьшения жировой массы(13). Также ввиду участия в транспортировке глюкозы хром может помочь в нормализации ее уровня у людей с диабетом(14).
Carbohydrate blocker “Блокатор углеводов”,банка ПЭТ, капсулы раст.90 шт. по 0,5 г
1990 ₽
Блокатор углеводов принимают для похудения. Действующее вещество добавки – фазеоламин, это природный белок, получаемый из экстракта белой фасоли. Механизм действия фазеоламина – ингибирование (блокирование) альфа-амилазы, это кальций-зависимый гидролитический фермент, который вырабатывается слюнной и поджелудочной железой. Альфа-амилаза расщепляет крахмал и гликоген до моно- и дисахаридов (мальтозы, глюкозы), в дальнейшем они используются либо как источник энергии, либо запасаются в виде жировых отложений.
Обратите внимание, что термин «блокатор углеводов» в научной среде применяется только к экстракту белой фасоли. В медицине для лечения сахарного диабета второго типа применяются синтетические препараты, называемые ингибиторами альфа-глюкозидазы (AGI). Они действуют по тому же механизму, но не являются природными веществами и оказывают более сильный эффект, поэтому не рекомендованы к использованию людям, у которых нет диабета.
Как работает блокатор углеводов
Усваиваемые углеводы условно делят на две группы – простые и сложные. Простые углеводы – это моносахриды (глюкоза) и дисахариды (лактоза). Сложные углеводы (или полисахариды) представляют собой соединенные в цепь простые углеводы, пример – амилопектин, он образуется разветвлёнными цепочками остатков глюкозы, соединённых гликозидными связями. Сложные углеводы не могут быть усвоены в естественном виде, сначала они расщепляются специальными пищеварительными ферментами, в нашем примере – амилопектин под действием альфа-амилазы распадается до глюкозы. Если заблокировать альфа-амилазу, часть амилопектина пройдет через кишечник в исходном виде и не усвоится. Соответственно организм не получит никаких калорий и уровень глюкозы в крови не изменится.
Исследования эффективности для похудения
Исследования показывают, что экстракт белой фасоли не полностью блокирует усвоение углеводов – в среднем альфа-амилаза блокируется на 50-65%(8). Однако даже если заблокировано 100% ферментов, это не значит, что организм не усвоит 100% принятых с пищей углеводов. В одном исследовании блокирование альфа-амилазы составило 97%, но при этом через ЖКТ прошло только 7% неусвоенных сложных углеводов. Это объясняется тем, что блокатор углеводов не подавляет их усвоение напрямую, а лишь значительно замедляет этот процесс. Еще один момент, который нужно учитывать – блокаторы углеводов не замедляют усвоение простых углеводов, например дисахарида сахарозы (глюкоза плюс фруктоза). Такие углеводы будут усваиваться в обычном режиме.
Тем не менее, блокатор углеводов является на сегодняшний день единственной биоактивной добавкой, эффективность которой в снижении веса подтверждена множественными исследованиями. В целом ряде экспериментов группа испытуемых принимала экстракт белой фасоли на протяжении 4-12 недель, совмещая прием с регулярными физическими тренировками. По сравнению с группой плацебо группа фасоли потеряла на 2,5 кг больше, причем именно жировой массой. А в одном из исследований группа фасоли потеряла в среднем на 4 кг больше, чем группа плацебо. Эти исследования также показали, что больше жировой массы теряют те люди, у которых самый объемный рацион. Это закономерно – чем больше в рационе сложных углеводов, тем больше их будет не усвоено.
Эффект снижения аппетита
Помимо подавления альфа-амилазы, экстракт белой фасоли имеет ряд механизмов, которые в сумме могут значительно ускорить наступление чувства насыщения, в результате чего человек естественным образом начинает меньше есть(15). Потенциальных механизмов два – стимулирование гормонов, отвечающих за чувство сытости, и замедление процесса опорожнения желудка(16).
Пока неясно, заслуга ли это фазеоламина, основного действующего вещества, или фитогемагглютинина, который также содержится в экстракте белой фасоли. Отдельные исследования фитогемагглютинина показали, что он сам по себе значительно снижает потребление пищи, однако эффект длится только во время приема и несколько дней после прекращения.
Другое недавнее исследование показало, что при регулярном приеме экстракт белой фасоли подавляет грелин – пептидный гормон, обладающий свойствами гонадолиберина и другими метаболическими и эндокринными функциями, синтезируемый клетками в желудочно-кишечном тракте. Уровень грелина перед приемом пищи увеличивается, а после уменьшается.
Грелин взаимно дополняет гормон лептин, производимый в жировой ткани, который вызывает насыщение, когда присутствует в более высоких концентрациях. Интерес к грелину вызван тем, что в ходе исследований ожирения при некоторых бариатрических процедурах уровень грелина у больных уменьшался, вызывая насыщение прежде, чем это обычно происходило бы в обычных условиях. Экстракт фасоли при регулярном приеме перед едой действительно снижает уровень грелина и чувство насыщения наступает заметно быстрее.
Контроль уровня глюкозы и резистентные крахмалы
Блокатор углевода снижает уровень глюкозы в крови за счет замедления усвоения части углеводов(21), но также исследования показали, что если уровень сахара по каким-то причинам вышел за пределы нормы, блокаторы углеводов могут помочь нормализовать его без приема медицинских препаратов.
Другой второстепенный эффект экстракта белой фасоли – увеличение количества резистентного крахмала в толстой кишке. Резистентными крахмалами называют любые крахмалы, которые либо не могут перевариваться в тонком кишечнике, либо не были усвоены по внешним причинам (например – в результате действия фазеоламина). Их особенность в том, что они действуют подобно клетчатке (пищевым волокнам), раздражая механорецепторы на стенках кишечника и способствуя его опорожнению.
Резистентные крахмалы в естественном виде содержатся во многих продуктах питания, например – в картофеле, незрелых бананах, бобовых, некоторых цельных зернах. Их важность для организма в том, что в толстом кишечнике они стимулируют развитие полезной микрофлоры, в частности – повышается выработка короткоцепочных жирных кислот. Эти кислоты предотвращают диарею (в том числе – бактериальную), снижают воспаление при кишечных патологиях, а также выступают профилактической мерой в кишечной онкологии.
Повышая объем резистентных крахмалов в толстом кишечнике, блокатор углеводов способствует улучшению состояния ЖКТ. Этот эффект подтвержден многими исследованиями, которые также показали, что образованные таким образом резистентные крахмалы по неопределенному пока механизму ускоряют сжигание жира в организме.
Безопасность приема
FDA подтвердило, что блокатор углеводов фазеоламин в форме экстракта белой фасоли безопасен для приема и решает целевую задачу. Однако в том же отчете указано, что только 17% добавок на мировом рынке, которые позиционируются как блокаторы углеводов, в действительности содержат указанные на этикетке ингредиенты. Настоящий фазеоламин в указанных дозировках не имеет побочных эффектов, он безопасен в отсутствие противопоказаний.
Состав: Фазеоламин (экстракт белой фасоли), капсула (говяжий желатин, красители: диоксид титана, оксид железа)
Принимать перед едой, запить достаточным количеством воды.
Продолжительность приема – до 1,5 месяцев.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление, заболевания ЖКТ
Похожие товары
Mind skills "Повышение работоспособности,улучшение памяти",банка ПЭТ, капсулы раст.90 шт. по 0,5 г
Ноотропный комплекс Mind Skills состоит из синергичных растительных экстрактов в эффективных дозировках, улучшающих когнитивные способности – внимание, концентрацию, память, обучаемость.
Цель приема: комплекс Mind Skills предназначен для людей, подверженных стрессу и регулярно испытывающих повышенные умственные нагрузки. Он восстанавливает когнитивные способности, ослабленные нарушением циркадных ритмов, недостаточным количеством сна, психологическим и интеллектуальным перенапряжением.
Преимущества комплекса:
– в составе толькоэкстракты;
– эффекты компонентов научно подтверждены;
– высокая концентрация действующих веществ;
– компоненты в составе усиливают друг друга;
– удобная капсульная форма.
Ноотропный комплекс Mind Skills подходит для постоянного приема при условии отсутствия непереносимости компонентов и индивидуальных патологий.
Экстракт лимонника
Схизандрин В и другой лигнан в составе лимонника – деоксисхизандрин, оказывают мощный антиоксидантный эффект, улучшают память и другие когнитивные способности, выступают профилактикой развития болезни Альцгеймера(4). Экстракт лимонника нормализует уровень глутаниона и стимулирует синтез ацетилхолина – это нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу, основной нейромедиатор в парасимпатической нервной системе, без которого невозможно протекание процессов запоминания и обучаемости(5). Основной механизм улучшения когнитивных функций при приеме экстракта лимонника обусловлен улучшением холинергической нейротрансмиссии.
Регулярный прием лимонника способствует подавлению выработки катехоламинов и кортизола, связанных со стрессом и обострением тревожного поведения. Он нормализует изменения адреналина и серотонина при стрессе, оказывает мягкое успокаивающее действие. Предположительно, эффект обусловлен снижением активации ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники)(6).Также экстракт лимонника нормализует биомаркеры иммунной системы и окисления, снижая при этом количество печёночных метастатических узелков.
При регулярном приеме лимонника повышается точность воспроизведения действий и обостряется внимание во время стрессовых ситуаций. Эффект усиливается при одновременном приеме с родиолой розовой. При низком уровне стресса или в его отсутствие лимонник оказывает анксиолитическое, седативное и адаптогенное действие(7). За счет адаптогенного действия снижает уровень кортикостерона и степень повреждений печени, вызванных биохимическими реакциями на стресс. Предположительно, также подавляется ацетилхолинэстераза – фермент, ингибирующий выработку ацетилхолина(8).
Лигнан экстракта лимонника деоксисхизандрин также продемонстрировал улучшение памяти и других когнитивных функций, предполагается к применению в рамках комплексной терапии болезни Альцгеймера. Он полностью устраняет нарушения памяти, речи и психомоторных реакций, вызванные искусственно скополамином(9). В отдельных гомогенатах головного мозга схизандирины лимонника оказывают воздействие на уровне тетрагидроаминоакридина – медицинскрго препарата, ингибитора АХЭ головного мозга, применяемого для устранения деменции. Одновременно схизандрины усиливают холинергический рецептор нейротрансмиссии М1.
Экстракт бакопа монье
Бакопазиды в составе экстракта бакопа монье при регулярном приеме улучшают пространственное ориентирование и способность сохранять информацию(10). Один из механизмов – увеличение длины и разветвленности дендритов (принимающие отростки, собирают импульсы от других нейронов и передают их телу нейрона, составляют 90% нервной ткани)(11). В сравнении с плацебо бакопа монье значительно улучшает скорость обработки визуальной информации, скорость обучения и память(12,13).
Экстракт бакопа монье снижает беспокойство, невнимательность и импульсивность, нормализует самоконтроль у взрослых, у детей полностью или практически полностью устраняет симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это нервное расстройство, характеризующееся такими симптомами, как гиперактивность, невнимательность, неспособность долго концентрироваться на одном объекте/занятии(14). Бакопа монье устраняет эти симптомы в 85% случаев(15), восстанавливая нормальную работу нервной системы и мозга, нарушенные в результате стресса и умственного перенапряжения(16).
Экстракт бакопа монье оказывает ноотропное и адаптогенное действие, снижая беспокойство и устраняя симптоматику стресса, также повышает стрессоустойчивость – способность нервной системы и мозга сохранять нормальную функциональность в условиях длительного напряжения(17). Снижение тревожности и беспокойства, улучшение настроения и восприятия обусловлено тем, что бакопа монье подавляет выработку кортизола, основного стрессового гормона(18), причем экстракт дает противотревожное действие на уровне специализированных аптечных препаратов(19). Бакопа эффективно устраняет симптомы депрессии вне зависимости от ее причины и тяжести(20,21).
Бакозиды, содержащиеся в экстракте Бакопа Монье, повышают выработку энзима триптофан гидроксилазы (TPH2) и повышают экспрессию SERT, специфического транспортера серотонина. Это приводит к эффекту нейронального роста, а нейрональный рост способствует улучшению кратковременной и долговременной памяти, увеличивается скорость обработки и сохранения данных. Также экстракт Бакопа Монье увеличивает объем серотонина в гиппокампе и снижает смертность дофаминергических нейронов, в том числе – связанную с болезнью Паркинсона. Отмечено, что бакозиды повышают уровень ацетилхолина на 110%, хотя механизмы этих эффектов не известны.
Ноотропное и адаптогенное действие бакопы объясняют антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Бакозиды бакопы подавляют активность свободных радикалов и предотвращают реакцию с ними молекул жира(22). Когда молекулы жира реагируют со свободными радикалами, они подвергаются процессу, называемому перекисным окислением липидов. Перекисное окисление липидов связано с несколькими состояниями, такими как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другими нейродегенеративными расстройствами(23,24). Экстракт бакопа монье в комплексной терапии обращает деменцию и ухудшение памяти(25). Спустя 2-3 недели после регулярного приема бакопа монье повышается уровень супероксиддисмутазы, глютатиона пероксидазы и каталазы – основных антиоксидантных ферментов, предотвращающих окислительные повреждения мозга при эмоциональной и умственной перегрузке.
Бакопазиды подавляют высвобождение провоспалительных цитокинов, молекул, стимулирующих воспалительный иммунный ответ(26,27). Также ингибируются ферменты циклооксигеназы, каспазы и липоксигеназы, которые играют ключевую роль в воспалении и болевом синдроме(28).
Экстракт гинкго билоба
Экстракт гинкго билоба содержит антиоксиданты (флавоноиды и терпеноиды), которые нейтрализуют свободные радикалы кислорода – высокореактивные частицы, повреждающие здоровые ткани(29,30). Также гинкго билоба снижает детоксикацию и подавляет маркеры воспаления при широком спектре заболеваний – артрит, синдром раздраженного кишечника, инсульт, злокачественные опухоли, патологии сердца и сосудов(31,32).
Антиоксидантное и противовоспалительное действие экстракта дополняет его способность уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и снижением когнитивных функций, обусловленных в том числе старением. Использование в комплексной терапии экстракта гинкго может увеличить функциональные возможности у людей с легкой формой болезни Альцгеймера и когнитивными нарушениями, обусловленными тяжелыми стрессовыми состояниями(33). Гинкго билоба стимулирует приток крови к мозгу и мозговое кровообращение, что обуславливает устранение симптомов психических расстройств, как то – ослабление памяти, обучаемости, аналитических способностей.
При регулярном приеме экстракт гинкго билоба улучшает функции мозга у здоровых людей – стимулирует умственную активность, позволяет обрабатывать больше информации за меньшее время, повышает реакцию и улучшает общее самочувствие(34,35). Также улучшается концентрация и внимательность, устраняется тревожность и беспокойство. Устранение тревоги и антидепрессивный эффект связывают с антиоксидантной активностью флавонгликозидов в составе экстракта(36,37). Экстракт гинкго билоба, принимаемый перорально, устраняет симптомы тревожности на 45%, но в сочетании с другими растительными ноотропами эффект усиливается(38).
Гинкго билоба полностью или почти полностью устраняет симптоматику депрессивных расстройств(39). Он повышает эмоциональную устойчивость, позволяет организму лучше противостоять гормонам стресса (включая кортизол, выработку которого в состоянии стресса экстракт снижает). Гинкго билоба устраняет головные боли и мигрень, возникающие на фоне стресса и перенапряжения(40). При регулярном приеме восстанавливает циркадные ритмы, улучшает сон, психомоторную координацию и пространственную ориентацию, работу зрительных органов и органов слуха. Также снижает симптоматику ПМС(41).
Экстракт готу кола
Экстракт готу кола улучшает память, в том числе ослабленную стрессом и неврологическими заболеваниями(42). Когнитивно-стимулирующие эффекты готу кола превышают аналогичные эффект для большинства других растительных экстрактов, но усиливаются, если экстракты принимаются совместно(43). Готу кола комплексно улучшает высшую психическую деятельность – внимательность, способность воспринимать, запоминать и обрабатывать информацию. Экстракт устраняет поведенческие аномалии при стрессе и снижает симптоматику различных патологий, включая болезнь Альцгеймера(44).
Также экстракт готу кола защищает сосуды мозга от образования бляшек, улучшает циркуляцию крови и защищает клетки мозга от воздействия токсичных веществ. Готу кола восстанавливает циркадные ритмы и нормализует сон в условиях стресса, также он полностью устраняет когнитивные нарушения, связанные с длительным бодрствованием (72 часа без сна)(45). Экстракт устраняет беспокойство, снижает окислительный стресс и нейровоспаление, обусловленные нарушением режима дня, умственными и психическими перегрузками. При регулярном приеме устраняется беспокойство, снижается уровень тревожности, улучшаются психомоторные реакции(46).
Готу кола оказывает нейропротекторное и неакцентированное анальгезирующее действие(49). Повышает внимательность до 13,4% через 30 дней приема, до 27,8% через 60 дней приема, в дальнейшем эффект закрепляется, что предположительно связано с облегчением симптомов тревожности и стресса у людей с общим тревожным расстройством. У пожилых людей, принимающих готу кола, отмечено улучшение кратковременной памяти на числа и реакции пространственной памяти, но не времени простой двигательной реакции и времени концентрации внимания на числах. У полностью здоровых людей готу кола снижает интенсивность реакции на внезапные стрессовые факторы (например, испуг).
Экстракт готу кола повышает секрецию нейротрофического фактора головного мозга, что предположительно лежит в основе древовидного разветвления нервных клеток головного мозга и их регенерации(50). В рамках улучшения когнитивных функций он оказывает антиамнестическое и анксиолитическое действие, защищает нейроны от повреждения токсинами.
Готу кола оказывает антидепрессантный эффект, устраняя широкий спектр когнитивных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство(47). Также экстракт оказывает положительное влияние на физиологические показатели при хронической депрессии (масса тела, температура тела и частота сердечных сокращений), улучшается поведение – снижается агрессивность и беспокойство, повышается социальная адаптивность. Готу кола эффективно устраняет бессонницу и другие нарушения сна, помогает восстановить цикл сон/бодрствование, повысить стрессоустойчивость организма(48). Экстракт стимулирует и нормализует функции ЦНС, оказывает иммуномодулирующий и общеукрепляющий эффект; повышает физическую и интеллектуальную работоспособность. Оказывает синергичное действие, если принимается вместе с экстрактом бакопа монье.
Экстракт родиолы розовой
Родиола розовая оказывает ноотропный и адаптогенный эффект, повышая стрессоустойчивость и устраняя когнитивные нарушения, опосредованные стрессом(51,52). Устраняется синдром хронической усталости, эмоциональное истощение, невнимательность и беспокойство, причем из всех растительных адаптогенов у родиолы самый быстрый эффект – он может наступать уже в течение первой недели приема.
Родиола розовая устраняет хронический стресс и связанное с ним ухудшение памяти, способности быстро воспринимать и анализировать информацию(53). Также родиола устраняет симптомы депрессии. Экстракт родиолы розовой при регулярном приеме улучшает настроение, общее физическое состояние, повышает умственную работоспособность, снижает воздействие негативных факторов – внешний стресс, недостаток сна, сбои в циркадных ритмах(54). Эффект долговременный и сохраняется несколько месяцев после завершения приема экстракта.
Родиола розовая оказывает антидепрессантный эффект, предположительный механизм – устранение дисбаланса нейротрансмиттеров, который возникает в случае перенапряжения(55,56). Прием родиолы стабилизирует поведения во время стресса, делает человека социально адаптивным, устраняет психологическую скованность, повышает самооценку. Антидепрессантный эффект при длительном приеме сопоставим с рецептурными препаратами(57).
В контексте улучшения работы мозга родиола розовая повышает умственную активность и результативность аналитической работы до 20% в условиях недосыпания или нарушения циркадных ритмов, в том числе – из-за ночной работы(58). Улучшается качество сна, результативность в решении профессиональных задач повышается до 8%, в том числе у полностью здоровых людей без симптомов депрессии и стресса(59,60).
Родиола повышает сопротивляемость организма стрессу, позволяет мозгу и нервной системе быстрее реагировать на смену обстоятельств, принимать взвешенные решения, верно интерпретировать события(61). Также родиола розовая помогает устранить физическую усталость(62), повышает результативность физической активности, включая аэробные и анаэробные упражнения(63,64). При регулярном приеме нормализуется аппетит и устраняются пищевые расстройства, обусловленные депрессией(65), включая анорексию(66).
Магний+Витамин В6 "Источник магния и витамина В6", банка ПЭТ, таблетки,120 шт. по 0,5 г
Комплексная пищевая добавка Магний+В6 предназначена для устранения недостатка магния и пиридоксина (Витамин В6). Недостаток может проявляться снижением физической и умственной работоспособности, нарушениями в работе органов и систем организма(1). Пиридоксин повышает биодоступность магния, который необходим для усвоения пиридоксина (2). Поэтому магний и Витамин В6 целесообразно принимать одновременно.
Что дает прием магния
Магний – четвертый по объему минерал в организме человека, он участвует в 600 биохимических реакциях. 60% магния содержится в костях, остальной объем – в мышцах и телесных жидкостях(3). Каждая клетка содержит магний и не может функционировать без него. Микроэлемент выступает кофактором следующих процессов(4):
- получение энергии из пищи;
- синтез белка из аминокислот;
- создание/восстановление ДНК и РНК;
- обеспечение мышечных сокращений;
- регуляция нейротрансмиттеров.
Целесообразность приема магния обусловлена тем, что более 50% жителей США и Европы, не употребляющие комплексные пищевые добавки, получают меньше этого микроэлемента, чем необходимо в соответствии с дневной нормой(5).
Повышение работоспособности и результативности тренировок
Экспериментально подтверждено, что при мышечной активности организму требуется на 10-20% больше магния, чем в состоянии покоя(6). Магний помогает мышцам интенсивнее поглощать глюкозу и способствует отведению лактата, который обуславливает мышечную усталость(7).
Есть обширная исследовательская база, включающая плацебо-контролируемые эксперименты, которые показали, что прием магния в качестве пищевой добавки повышает результативность в аэробных и анаэробных упражнениях для людей всех категорий, не только спортсменов(8, 9).
Устранение депрессии и улучшение настроения
Исследования этой области начались после того, как было доказано – при сниженном уровне магния риск развития депрессивного состояния повышается как минимум на 22%(10). Эксперименты подтверждают, что если в рационе недостаточно магния, это может привести не только к ухудшению настроения, но также к развитию психических заболеваний(11).
В рандомизированных исследованиях с добровольцами ежедневный прием 450 мг магния перорально подавлял симптоматику депрессии, в отдельных случаях полностью устраняя ее(12). В одном исследовании эффективность магния оказалась сравнима с эффективностью антидепрессантов(13).
При диабете II типа
Люди с низким потреблением магния имеют повышенный риск развития диабета II типа(14). В 48% случаев при уже имеющемся диабете наблюдается недостаток магния, восполнение которого может помочь в контроле уровня глюкозы в крови(15).
В направленных экспериментах у людей, страдающих диабетом II типа, при употреблении магния в качестве пищевой добавки наблюдалось значительное улучшение уровня глюкозы в крови и уровня гемоглобина A1c по сравнению с контрольной группой(16). 20-летний эксперимент со здоровыми людьми показал, что добавки магния могут снизить риск развития диабета на 47%(17).
Другие эффекты от приема магния
- Ежедневный прием магния в объеме 450 мг может снизить систолическое и диастолическое давление(18). Эффект проявляется только в случае с повышенным давлением, при нормальном давлении магний не снижает показатель.
- Магний обратно кореллирует с маркером воспаление СРБ(19). Прием магния в качестве пищевой добавки подавляет системное воспаление, которое является одним из факторов старения, ожирения и хронических заболеваний(20).
- При недостатке магния возможно развитие типичной мигрени, сопровождающейся тошнотой, свето- и шумочувствительностью. И наоборот – при дополнительном употреблении магния симптомы мигрени снижаются(21).
- Магний играет решающую роль в процессе поглощения клетками мышц и печени глюкозы из кровотока. Поэтому его дополнительный прием снижает инсулинорезистентность и улучшает энергетический метаболизм даже у здоровых людей(22).
- Прием магния во время предменструального синдрома снижает или полностью устраняет такие симптомы как раздражительность, усталость, спазмы в животе и задержка жидкости в организме(23).
Симптомы возможного недостатка магния(25):
- мышечные спазмы, подергивания, судороги, тремор;
- депрессия, снижение когнитивных функций, ухудшение настроения;
- ослабление структуры костей вплоть до остеопороза;
- мышечная слабость, быстрая утомляемость;
- повышенное артериальное давление, нерегулярное сердцебиение.
Ни один из этих признаков или их сочетание не может гарантировано указывать на недостаток магния, так как возможны другие состояния с аналогичной симптоматикой. Поэтому для подтверждения недостатка магния необходимо соответствующее медицинское исследование.
Что дает прием Витамина В6
Водорастворимый Витамин В6 (пиридоксин) участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, он нужен для производства энергии, красных кровяных телец и нейромедиаторов центральной нервной системы(26).
В большинстве случаев при сбалансированном здоровом питании человек получает достаточно Витамина В6 с пищей. Но при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, при недостатке сна, физической активности и на фоне погрешностей в диете естественного поступление Витамина В6 может быть недостаточно. Недостаток пиридоксина в организме приводит к широкому спектру патологий. Не допустить этого можно употреблением витамина в форме пищевой добавки(27).
При депрессивном состоянии
Витамин В6 играет важную роль в регулировании настроения, так как участвует в синтезе нейромедиаторов серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты(28). Пиридоксин, принимаемый перорально в качестве биодобавки, снижает уровень гомоцистеина, который опосредует депрессивное состояние и психические расстройства(29).
При низком уровне Витамина В6 в крови удваивается вероятность развития депрессивного состояния. В связи с этим предполагается, что дополнительный прием пиридоксина может помочь в устранении симптомов депрессии(30).
При подавленных когнитивных функциях
Гомоцистеин, уровень которого снижает Витамин В6, опосредует ухудшение когнитивных функций и развитие болезни Альцгеймера(31). В экспериментах группы, принимавшие пиридоксин, показывали существенное снижение гомоцистеина в сравнении с группами, принимавшими плацебо(32). На основании этих исследований предполагается, что дополнительный прием Витамина В6 может снижать риски ухудшения когнитивных функций.
Для предотвращения анемии
Витамин В6 участвует в производстве гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Низкий уровень Витамина В6 приводит к сниженному синтезу гемоглобина, что может привести к анемии – недостаточному поступлению кислорода к клеткам и тканям(33). Подтверждено, что прием пиридоксина в качестве пищевой добавки выступает профилактикой анемии, а если анемия уже есть, уменьшается ее симптоматика вплоть до полного исчезновения(34).
Для снижения риска сердечно-сосудистых патологий
При низком уровне Витамина В6 удваивается риск заболеваний сердца(35), что связано с уже упомянутым влиянием на уровень гомоцистеина. Некоторые исследования показывают, что при недостатке пиридоксина повышается уровень липопротеидов высокой плотности («плохой холестерин»), что увеличивает риск закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками(36). В плацебо-контролируемых экспериментах группы, принимавшие Витамин В6, имели показатели тестов на здоровье сердца значительно выше, чем группы, принимавшие плацебо(37).
Для снижения онкологических рисков
Мета-анализ 12 исследований показывает, что низкий уровень Витамина В6 увеличивает вероятность развития некоторых типов рака, включая рак груди и колоректальный рак(38). На данный момент неизвестно, с какими механизмами связан этот эффект. Предполагаемая причина – снижение пиридоксином системного воспаления, которое продуцирует многие формы рака(39).
Для здоровья глаз
Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки снижает риск развития дегенерации желтого пятна и некоторых болезней глаз, связанных с поражением сетчатки(40, 41). В экспериментах пиридоксин показывает эффективность до 40%, что связывают с его способностью снижать уровень гомоцистеина, хотя предполагаются и другие механизмы.
При ревматоидном артериите
При системном воспалении, опосредующем ревматоидный артрит, снижается уровень Витамина В6(42). Пиридоксин подавляет системное воспаление и через этот механизм может улучшать симптоматику ревматоидного артрита. Потенциальный эффект подтвержден в 12-недельном исследовании, по результатам которого в группе, принимавшей Витамин В6, значительно снизилось количество провоспалительных молекул(43).
При ПМС и беременности
Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки во время предменструального синдрома снижает симптоматику до 69%, включая устранение усталости, нарушений настроения, раздражительности, болей(44). Эксперименты показали, что наибольший эффект дает употребление пиридоксина одновременно с магнием(45).
При беременности дополнение рациона питания женщины добавками с Витамином В6 способствует снижению тошноты, утреннего недомогания, беспокойства(46). В исследованиях негативная симптоматика снижалась как минимум на 31%, эффект наступал через 4-7 дней после начала приема добавки(47).
Симптомы возможного недостатка Витамина В6(51):
- кожные высыпания;
- потрескавшиеся и сухие губы;
- глянцевый опухший язык;
- беспричинные перепады настроения;
- ослабленный иммунитет;
- усталость, сниженная работоспособность;
- покалывание в конечностях, судороги.
Как и в случае с симптомами недостатка магния, ни один из этих признаков поодиночке или в комплексе не гарантирует наличие дефицита пиридоксина. Однозначно подтвердить его могут только специализированные медицинские тесты, например, тест на уровень гомоцистеина в сочетании с консультацией врача.
Магний безопасен в рекомендованных дозировках(24). Витамин В6 не может нанести вреда организму, если не превышается верхний допустимый уровень(48). Ряд экспериментов показал, что их одновременный прием дает синергичный эффект(49,50). Однако возможны индивидуальные противопоказания, поэтому не рекомендуется принимать добавку без назначения врача. Магний и Витамин В6 – не лекарства, они не могут использоваться для лечения болезней.
Thermogen fatburner "Жиросжигатель",банка ПЭТ, капсулы раст.120 шт. по 0,5 г
Жиросжигатель TERMOGEN – это комплексная биологически активная добавка, оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему и ускоряет процесс расщепления жировых тканей. Способствует повышению умственной и физической активности, делает тренировки результативнее, помогает бороться с лишним весом.
Кофеин
Кофеин – алкалоид пуринового ряда, добывается из кофейного дерева, чайного куста, какао, мате, гуараны, колы. Популярный психостимулятор натурального происхождения.
Основные эффекты:
- – стимулирование центральной нервной системы;
- – усиление сердечной деятельности;
- – расширение сосудов и ускорение пульса;
- – снижение агрегации тромбоцитов;
- – диуретическое свойство.
Механизм действия кофеина основан на блокировании фосфодиэстеразы, это фермент, разрушающий вторичный медиатор цАМФ. В результате, цАМФ накапливается в клетках и приводит к активации адреналино-подобных эффектов.
В медицине кофеин применяется в комплексных препаратах для повышения умственной и физической активности, как стимулятор сердечной деятельности и дыхания, при простудных заболеваниях, мигренях.
Алкалоиды йохимбе
Алкалодиы йохимбе А и Б входят в состав экстракта йохимбе, получаемого из коры одноименного дерева. Оказывают стимулирующее влияние на ЦНС, ускоряют липолиз.
Основные эффекты:
- – улучшение памяти, повышение концентрации;
- – устранение депрессии, улучшение настроения;
- – стимулирование ЦНС и жиросжигательных процессов;
- – повышение физической активности и выносливости;
- – стимулирование сексуальной активности.
Активация липолитических (жиросжигательных) процессов подтверждена исследованием С. Остоджика. Алкалоиды йохимбе повышают тактильную чувствительность, стабилизируют цикл «сон-бодрствование», улучшают качество сна и яркость сновидений.
DMAE
DMAE (диметиламиноэтанол) – ноотроп холинергик, стимулирующий выработку ацетилхолина – главного нейромедиатора, осуществляющего нервно-мышечную передачу в парасимпатической нервной системе. DMAE свободно преодолевает ГЭБ (гематоэнцифалический барьер) при пероральном приеме и через стимулирование синтеза ацетилхолина повышает активность передачи нервных импульсов, что комплексно повышает умственную работоспособность – улучшает память, концентрацию, скорость реакции. DMAE оказывает на нервную систему мягкий стимулирующий эффект, улучшает настроение, ускоряет восстановление и устраняет иммуносупрессию, в том числе – действуя как антиоксидант и защищая клетки от разрушения свободными радикалами.
Холин
Холин необходим организму для регулирования деятельности мозга и центральной нервной системы. Он обеспечивает широкий спектр процессов – от запоминания до мышечной активности(1). Содержится в мясе, яйцах и молочных продуктах, поэтому у веганов высок риск недостатка холина в рационе. Также исследования показывают, что такой риск существует для 90% детей, беременных и кормящих женщин, спортсменов(2).
Основные функции холина в организме:
- – необходим для производства нейротрансмиттера ацетилхолина;
- – регулирует настроение, концентрацию, высшие психические функции;
- – участвует в транспортировки жиров и стимулирует обмен веществ.
Длительное время предполагалось, что участие холина в транспортировке жиров дает лишь один практический эффект – снижение уровня жира в печени и снижение общего уровня холестерина(3,4). Но это представление изменило исследование 2014 года с женщинами-спортсменками, которые принимали холин перед соревнованиями для снижения веса, чтобы остаться в своей весовой категории(5). Последующие эксперименты подтвердили, что употребление холина может улучшить липидный обмен и способствовать быстрому снижению массы тела(6). Более того – недостаток холина в организм может стать причиной ожирения(7).
Хром
Трехвалентный хром играет важную роль в энергетическом метаболизме и если принимается как биодобавка – способствует похудению(8). Работает этот механизм следующим образом: когда при употреблении в пищу углеводов организм расщепляет их до глюкозы, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Инсулин необходим глюкозе, чтобы проникнуть через клеточную мембрану – дальше клетка использует глюкозу в качестве источника энергии.
Однако если в организме недостаточно хрома – глюкоза не попадает в клетку, оставаясь в кровотоке(9). Со следующим приемом пищи глюкоза накапливается и по-прежнему часть ее не может проникнуть за клеточную мембрану. Срабатывают инсулиновые рецепторы (организм считает, что ему не хватает инсулина для обеспечения этого процесса) и уровень инсулина повышается.
В ответ на большие объемы незадействованного инсулина организм требует больше углеводов и человек ощущает тягу к сладкому. Но при недостатке хрома новое поступление углеводов лишь усугубляет ситуацию и формируется порочный круг, разорвать который можно добавлением в рацион биодобавки пиколинат хрома(10).
Еще одна проблема, которая возникает, когда в крови много неусвоенной глюкозы – это ее превращение в жировые запасы. Именно инсулин регулирует этот процесс и в ответ на избыток глюкозы при недостатке хрома процесс ускоряется. Соответственно, если недостаток хрома устраняется – организм перестает активно запасать жир и использует углеводы в качестве источника энергии. Результатом становится нормализация энергетического метаболизма и снижение веса в условиях дефицита калорий(10).
Хром в форме биодобавки эффективно подавляет тягу к сладкому (11). Устраняются эпизоды переедания и симптомы депрессии(12). В исследованиях спустя 12-16 недель регулярного приема хрома масса тела испытуемых снижалась в среднем на 1,1 кг за счет уменьшения жировой массы(13). Также ввиду участия в транспортировке глюкозы хром может помочь в нормализации ее уровня у людей с диабетом(14).
Resveratrol+ Biotin "Комплекс для женского гормонального фона",раст.капс. 90 шт. по 0,5 г
Комплексная добавка ресвератрол + биотин предназначена для улучшения работы иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем. Может улучшать состояние кожных покровов и волос. Компоненты добавки являются антиоксидантами, оказывают противовозрастное и противоопухолевое действие, могут поддерживать естественный гормональный фон женского организма.
Ресвератрол – это полифенол, производное ароматического углеводорода транс-стильбена. Ресвератрол синтезируется некоторыми растениями как защитная реакция против деятельности паразитов и грибов. Основные источники ресвератрола – виноград и красное вино.
Ресвератрол – антиоксидант, который оказывает кардиопротекторное, антивозрастное и противоопухолевое действие. Также ресвератрол стимулирует иммунитет, стабилизирует артериальное давление, улучшает метаболизм липопротеидов, нормализует деятельность мозга, ослабляет симптоматику при заболеваниях суставов.
Хотя ресвератрол также содержится в некоторых ягодах и орехах(1), максимальной концентрации он достигает в кожуре и семенах винограда. Так как эти части растения используются в изготовлении красного вина, то именно из него обычно получают чистый ресвератрол(2). При этом ресвератрол, попадающий в организм вместе с вином, не дает статистически значимых эффектов, для их получения необходимо употреблять само соединение в дозировке 100-200 мг ежедневно(3).
Ресвератрол как антиоксидант
В лабораторных условиях ресвератрол ингибирует до 89,1% перекисного оксиления липидов(4). Для человеческого организма это один из сильнейших антиоксидантов, он активно подавляет деятельность свободных радикалов кислорода, которые разрушают клетки, что приводит к развитию различных патологий(5).
Ресвератрол и сердечно-сосудистая система
Антиоксидантные свойства ресвератрола позволяют ему стабилизировать артериальное давление(6), в частности – ресвератрол влияет на систолическое давление и может снижать его при повышенных показателях(7). Так как повышение давление часто обусловлено возрастными изменениями в сосудах и становится одним из рисков кардиологических заболеваний, ресвератрол потенциально увеличивает продолжительность жизни.
Другой эффект ресвератрола – повышение продукции оксида азота, что заставляет кровеносные сосуды расслабляться и делает их более гибкими(8). Также ресвератрол ингибирует пролиферацию гладкомышечных клеток сосудов(28) и подавляет агрегацию тромбоцитов(29), улучшая функциональное состояние сосудов и сердца и снижает риск инфаркта миокарда(30).
Ресвератрол и холестерин
Ресвератрол изменяет показатели холестерина в анализе крови у здоровых людей и у страдающих повышенным холестерином(9). Причем действие ресвератрола двояко – он одновременно снижает уровень липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин) и увеличивает объем липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин)(9,10). В среднем, при регулярном приеме «плохой» холестерин снижается до 4,5%, а хороший повышается до 20%(11). Потенциально это снижает риск развития кардиологических патологий и увеличивает продолжительность жизни.
Ресвератрол и работа мозга
Ресвератрол замедляет возрастное снижение когнитивных функций(12), эффект доказан только для ресвератрола, полученного из красного вина(13). Предположительно, эффект связан с антиоксидантной и противовоспалительной активностью ресвератрола. Также ресвератрол подавляет деятельность специфических белков – бета-амилоидов, которые участвуют в развитии Болезни Альцгеймера(14). Потенциально ресвератрол защищает клетки мозга от токсических и окислительных повреждений(15).
Ресвератрол и гормон поджелудочной железы
Ресвератрол повышает чувствительность к гормону поджелудочной железы и облегчает диабетическую симптоматику(16). Предположительно, это связано с тем, что ресвератрол подавляет превращение глюкозы в сорбит, сахарный спирт. Именно накопление сорбита приводит к окислительному стрессу при диабете(17). Также ресвератрол активирует АМРК, это белок, стимулирующий усвоение глюкозы и обеспечивающий ее невысокий уровень в крови. Он проявляет антиоксидантную, противовоспалительную активность и другие эффекты не только у людей с диабетом, но также у здоровых людей(18).
Ресвератрол при боли в суставах
Регулярный прием ресвератрола защищает хрящи от разрушения, в том числе обусловленного развитием артрита(19). Помимо замедления разрушения хряща, ресвератрол подавляет болевой синдром при артрите и оказывает противовоспалительный эффект, облегчая симптомы при других заболеваниях суставов, включая остеоартроз(20).
Противоопухолевая активность
Ресвератрол подавляет активность некоторых видов раковых клеток – при опухолях желудка, толстой кишки, кожи, молочных желез и простаты(21). Он замедляет деление раковых клеток(22), ингибирует в них экспрессию генов(23) и нарушает метаболизм гормонозависимых опухолей(24).
Увеличение продолжительности жизни
Ресвератрол активирует определенные гены, препятствующие процессам старения(25), это направление считается наиболее перспективным в исследовании ресвератрола(26). Основной предполагаемый механизм помимо антиоксидантного действия – снижениеSNP-индуцируемой экспрессии p21, p53 и снижение уровня экспрессии прокаспазы-3 в хондроцитах (хрящевых клетках). Также вероятно он восстанавливает ацетилхолин-зависимую регуляцию и возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга у людей пожилого возраста. Ресвератрол повышает теломеразную активность стволовых клеток(27).
Биотин (Витамин В7) улучшает усвоение белков, жиров и углеводов, нормализует уровень глюкозы в крови, стимулирует энергетический метаболизм. Также способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей. Обеспечивает эмбриональный рост плода при беременности.
Функции в организме
Биотин участвует в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот, входя в состав ферментов, необходимых для их усвоения. Как и все витамины групп В, помогает организму преобразовывать полученные из пищи углеводы в глюкозу, которая используется для выработки энергии(28). Биотин накапливается в организме (процесс называется биотинилирование) и расходуется, связываясь с различными белками, чтобы обеспечить им надлежащее функционирование. В частности, это ацетил-CoA карбоксилаза (ACC), пропионил-CoA карбоксилаза (PCC) и пируват карбоксилаза (PC) – ферменты, необходимые для процессов глюконеогенеза, синтеза жирных кислот и катаболизма аминокислот с разветвленными цепями(29). Также он участвует в производстве ДНК и образовании новых клеток. То есть без биотина невозможно протекание основных биологических процессов в организме.
Недостаток биотина
Абсолютный дефицит биотина встречается редко и чаще всего является наследственным заболеванием (выявлено более 140 мутаций, приводящих к неспособности организма усваивать биотин). Однако его недостаток возможен у беременных, также может возникать из-за погрешностей в диете и при нарушениях обмена веществ(44), во время приема некоторых лекарственных средств, угнетающих биотинидазу(47). Недостаток биотина может возникать из-за частого употребления сырых яиц, в которых содержится белок авидин, который связывает биотин и снижает его биодоступность (приготовленные яйца не дают такого эффекта)(45).
Витамин В7 в форме биодобавки препятствует возникновению недостатка, обусловленного несбалансированным питанием и патологическими причинами(46). Сложность в том, что нет теста на определение его недостатка, но возможны следующие симптомы:
- ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
- сухость глаз и полости рта;
- потеря аппетита и нарушение функций ЖКТ;
- бессонница, усталость.
Основная проблема при сильном недостатке Витамин В7 – нарушения метаболизма глюкозы и жирных кислот, а также дисфункции иммунной системы, которые ведут к появлению различных заболеваний – первую очередь это пустулезный акродерматит и себорейный дерматит. Дополнение рациона биотином в качестве биодобавки улучшает клиническую картину этих заболеваний и приводит к полному выздоровлению при комплексной терапии(20).
Повышенная необходимость в биотине
Исследования показывают, что пожилые люди, спортсмены, беременные и кормящие женщины имеют сниженный уровень Витамина В7 и поступление из естественного рациона может быть недостаточным(42). Предположительно, во время беременности ускоряется катаболизм биотина, а во время лактации организм закономерно испытывает повышенный спрос на этот витамин. Также катаболизм биотина у женщин ускоряет курение(43), что потенциально может привести к его нехватке.
Биотин при диабете
Биотин обеспечивает функциональность ферментов, необходимых для глюконеогенеза – это процесс производства глюкозы из неуглеводных источников (лактат, глицерин, глюкогенные аминокислоты), он стимулируется глюкагоном, адреналином и кортизолом. У людей с нарушением выработки инсулина прием биотина помогает в регулировании уровня глюкозы между приемами пищи(30,31). В частности, при регулярном приеме секреция инсулина натощак повышается на 11%, а секреция поджелудочной железы на 36%(32).
Биотин может быть полезен при инсулино-зависимом и инсулино-независимом диабете за счет эффекта снижения уровня глюкозы в крови между приемами пищи. Может предотвращать нейропатию, обусловленную диабетом, снижая онемение, покалывание и другие симптомы парестезии, связанные с плохим контролем уровня глюкозы. Во всех исследованиях люди, страдающие диабетом любого типа, имеют сниженный уровень биотина в организме(33), что предположительно связано с изменениями метаболизма пирувата и биотин-зависимого фермента пируват карбоксилазы.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
При регулярном приеме Витамина В7 в качестве биодобавки снижается уровень липопротеидов низкой плотности и липопротеидов очень низкой плотности («плохой» холестерин) до 35-37%, одновременно повышается уровень липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин)(34). Высокий уровень «плохого» холестерина и низкий уровень «хорошего» – основные факторы ухудшения состояния сосудов и развития сердечно-сосудистых патологий. Прием биотина снижает эти риски, в частности предотвращая образование атеросклеротических бляшек(35).
Влияние на эстетичность кожи, волос и ногтей
Биотин выполняет функцию антиоксиданта (защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов) и стимулирует выработку альфа-липоевой кислоты, которая также оказывает антиоксидантный эффект и улучшает эстетические свойства кожи – ускоряет регенерацию, улучшает тон, снижает число мелких морщин(36). Прием Витамина В7 устраняет кожную сыпь различной этиологии(37).
Выпадение волос и повышение их ломкости, не опосредованное недостатком биотина (например, обусловленное приемом лекарственных средств), может устраняться его регулярным приемом в качестве биодобавки(38). Исследования с людьми, страдающими онихошизисом (ломкость и расслоение ногтей), показало, что регулярный прием биотина длительностью от 6 месяцев полностью устраняет это состояние и повышает плотность ногтя на 25-67%(39,40).
Эти эффекты также определяется тем, что биотин – источник серы, необходимой для синтеза коллагена – белка соединительных тканей, обеспечивающего в том числе прочность кожных покровов, ногтей и волос(41).
Витамин В7 при рассеянном склерозе
Рассеянный склероз – это аутоиммунное заболевание, характеризующееся повреждением защитной оболочки нервных волокон головного, спинного мозга и глаз. Эта оболочка образуется миелином, в производстве которого участвует биотин. Исследования показали, что регулярный прием биотина в виде биодобавки снижает риск развития рассеянного склероза, а при уже имеющемся заболевании значительно снижает его симптоматику(48).