Похожие товары
Daily prebiotic fiber "Пребиоические волокна",банка ПЭТ, капсулы раст.120 шт. по 0,5 г
Daily Prebiotic Fiber принимают для нормализации кишечной микробиоты, улучшения функций пищеварения и подавления симптоматики патологий ЖКТ, включая синдром раздраженного кишечника. Добавка стимулирует перистальтику, подавляет патогенную микрофлору, способствует развитию полезной микрофлоры (лакто- и бифидобактерии), нормализует pH желудочной среды и обмен веществ.
Daily Prebiotic Fiber представляет собой комбинацию трёх разновидностей растворимых пищевых волокон (высокомолекулярных углеводов) – камеди аравийской (камедь акации), глюкоманнана и камеди гуаровой (гуара). Смесь цельных пищевых волокон способсвует выводу частичек непереваренной пищи, токсинов, ионов тяжелых металлов. При регулярном приеме добавка способствует коррекции липидного профиля, помогает нормализовать массу тела.
1 порция добавки (по 2 гр камедей и глюкоманнана) соответствует 100% адекватного суточного уровня потребления по растворимым пищевым волокнам.
Камедь акации
Камедь акации – это природный многофункциональный гидроколлоид с разветвленной цепью, его получают из стеблей и ветвей акации, в основном видов Acacia senegal и Acacia seyal. Как и другие виды растворимой клетчатки, камедь акации образует в кишечнике гелеобразную массу, которая не проникает через кишечные стенки(1).
Аравийская камедь, употребляемая в качестве пищевого волокна, снижает липопротеиды низкой плотности («плохой» холестерин)(12), помогает контролировать уровень сахара в крови и подавляет симптоматику ряда кишечных расстройств, включая синдром раздраженного кишечника(2). Регулярное употребление камеди акации снижает интенсивность кишечных воспалений, устраняет нарушения дефекации (запоры и диарею), способствует ускоренному наступлению чувства насыщения и подавляет аппетит(3). Камедь акации оказывает пребиотический эффект – стимулирует рост полезных бактерий, включая лакто- и бифидобактерии(4).
В плацебо-контролируемых исследованиях у групп испытуемых, употреблявших это пищевое волокно, снижался индекс массы тела и уменьшалось процентное содержание жира в организме(5). Те же исследования показали, что в течение трех часов после приема камедь акации подавляет аппетит в достаточной степени, чтобы при ежедневном употреблении снижать общую калорийность рациона, обеспечивая комфортное чувство сытости(6). В акцентированных исследованиях шесть недель ежедневного приема этого пищевого волокна привело к снижению объемов подкожного и висцерального жира на 2% в сравнении с группой, принимавшей плацебо(11).
Пищевые волокна акации снижают уровень повреждения клеток печени из-за деятельности токсинов и оксидативного стресса(7). Также камедь акации может снижать системные воспаления желудочно-кишечного тракта различного происхождения, устраняя болевой синдром и чувство дискомфорта (в том числе обусловленное вздутием)(8). Оказывает регенеративный эффект, восстанавливая поврежденные ткани(9). Антидиабетические свойства этого пищевого волокна признаны перспективными и активно исследуются(10).
Глюкоманнан
Глюкоманнан добывается из сухой клубнелуковицы растения конжак (аморфофаллус). Этот вязкий полисахарид является растворимым пищевым волокном и особое распространение получил благодаря влиянию на индекс массы тела и процентное соотношение жира в организме. В этом контексте подтверждены три механизма камеди конжаковой(13). Первый механизм заключается в том, что в желудке глюкоманнан насыщается влагой и увеличивается в объеме. Он наполняет значительный объем желудка, что приводит к выработке холецистокинина – гормона, отвечающего за наступление чувства насыщения(14).
Второй механизм – подавление выработки стенками желудка пептидного гормона грелина, регулирующего широкий спектр эндокринных и метаболических процессов(15). Например, уровень грелина снижается, когда желудок наполнен, и увеличивается, когда он пуст. Глюкоманнан влияет на синтез грелина таким образом, что его уровень не возрастает некоторое время после опорожнения желудка(16). Наряду с подавлением грелина стимулируется синтез лептина, который вырабатывается жировой тканью и энтероцитами тонкого кишечника, вызывая чувство насыщения(17). Эффект подавления грелина особенно заметен для людей с метаболическим синдромом и другим патологиями, вызывающими ожирение, а также при ожирении вследствие переедания(18).
Третий механизм не уникален для глюкоманнана, аналогичный эффект дают все растворимые пищевые волокна. Они замедляют всасываемость белков и жиров в кишечнике, позволяя организму длительное время получать питательные вещества, не сигнализируя о необходимости нового приема пищи(19). Все три механизма действуют синергично и эффективно подавляют набор лишней жировой массы при регулярном приеме добавки(20,21). Это подтверждено мета-анализом плацебо-контролируемых исследований эффектов глюкоманнана, в том числе – в сочетании с диетой и физической активностью(22).
Как и все пищевые волокна, глюкоманнан, проходя через кишечник, будучи многократно увеличенным в объеме, раздражает механорецепторы на его стенках, что способствует активной перистальтике и прохождению каловых масс. Исследования показывают, что глюкоманнан – эффективная профилактика запоров, при регулярном приеме добавка увеличивает функцию опорожнения кишечника до 30%(34). Однако он не приводит к диарее при соблюдении рекомендованных дозировок(35,36).
Также глюкоманнан стимулирует выработку короткоцепочных жирных кислот, которые нормализуют состояние кишечной микробиоты(23). Эти кислоты, в частности, подавляют рост Proteobacteri – класса бактерий, продуцирующих воспалительные процессы в кишечнике. Также они подавляют активность грибов, микробов, различных патогенов, приводящих к обширному спектру кишечных заболеваний(24,25).
Именно стимулирование синтеза короткоцепочных жирных кислот определяет способность кожаковой камеди снижать уровень липопротеидов низкой плотности (за счет уменьшения абсорбции холестерина в кишечнике)(29) и повышать уровень липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин). Следствия – улучшение состояния сосудов, снижение интенсивности образования атеросклеротических бляшек и общее снижение риска развития атеросклероза, нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Также положительное воздействие на кишечную микробиоту снижает резистентность организма к гормону щитовидной железы и нормализует массу тела при диабетических нарушениях(26).
Зависимость изменений массы тела и изменений в кишечной микробиоте, вносимых глюкоманнаном, подтверждены рядом экспериментов(27,28). Рандомизированные плацебо-контролируемые исследования показали, что при курсах длительностью от 5 недель в сочетании с регулярными физическими нагрузками люди, принимающие камедь кожаковую, теряют до 4,5 кг, тогда как принимавшие плацебо теряли не более 2,5 кг. Наибольший эффект отмечается у людей, страдающих ожирением, в сочетании со специализированной диетой(30).
Глюкоманнан нормализует артериальное давление, если оно повышено(33). Как и для гуммиарабика, для глюкоманнана отмечен эффект восстановления поврежденных тканей, что предположительно связывают со стимулированием деятельности иммунной системы(31). Также отмечен эффект улучшения состояния кожи, включая снижение частоты проявления акне(32).
Гуаровая камедь (гуара)
Гуару получают из одноименного травянистого растения семейства Бобовые. Это полисахарид, представляющий собой длинную цепь связанных молекул маннозы и галактозы(37). Наряду с гуммиарабиком и глюкоманнаном гуара одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в качестве пищевой добавки, подтверждена безопасность вещества(38).
Гуаровая камедь в качестве пищевого волокна благотворно сказывается на работе пищеварительной системы. Экспериментально подтверждено, что при регулярном приеме гуара нормализует кишечную перистальтику, способствует нормализации отхождения каловых масс, выступает профилактикой запоров(39). Нормализация текстуры стула и частоты дефекации не вызывает диарейных состояний при соблюдении дозировок(40).
Также гуара, подобно другим растворимым пищевым волокнам, оказывает пребиотический эффект, улучшает состояние кишечной микробиоты и предотвращает широкий спектр патологический состояний, обусловленных патогенами, нарушениями моторной функции кишечника, системными воспалениями(41). Исследования с добровольцами показали, что при наличии синдрома раздраженного кишечника гуаровая камедь улучшает вздутие, предотвращает запор, снижает или полностью устраняет дискомфорт и болевой синдром(42). Потенциально прием гуары может быть полезен при широкими спектре кишечных патологий, включая рефлюксы и Болезнь Крона(43).
Находясь в пищеварительном тракте, гуара, как и другие пищевые волокна, замедляет усвоение прочих нутриентов, обеспечивая более длительное поступление в организм питательных веществ, отодвигая момент наступления чувства голода. Этот эффект позволяет снизить калорийность рациона и при корректировке рациона снижает объемы подкожного и висцерального жира. Внутриклеточный матрикс (фиброзный матрикс или молекулярное сито), который гуара образует в кишечнике, вбирает в себя частички не переваренной пищи, ионы тяжелых металлов и токсины, выводя их из организма (эффект сорбента)(44,45).
Гуаровую камедь добавляют в детские смеси для младенцев с рефлюксом, характеризующимся частым срыгиванием(46,47). Другие исследования показали, что гуара также может устранять связанный с рефлюксом дискомфорт у взрослых(48).
В контексте снижения веса регулярный прием гуаровой камеди за счет эффекта подавления аппетита может уменьшать калорийность рациона на 10%(49). Многочисленные плацебо-контролируемые исследования показали, что при регулярном приеме гуара позволяет при одинаковых условиях терять на 2,5 кг больше, чем если она не добавляется в рацион(50).
Как и большинство растворимых пищевых волокон, гуаровая камедь снижает общий уровень холестерина за счет снижения уровня плохого холестерина, в том числе – при генетически обусловленных патологиях(51). Помимо липопротеидов низкой плотности снижается уровень триглицеридов крови, что нормализует состояние сердечно-сосудистой системы и снижает риск сердечных заболеваний(52). Также за счет замедления всасывания нутриентов гуара нормализует уровень глюкозы в крови(53), что может быть полезно при сахарном диабете.
Общие свойства аравийской, конжаковой и гуаровой камеди в роли пищевых волокон (клетчатки)
Основные эффекты пищевых волокон обусловлены тем, что в кишечнике они создают молекулярное сито, удерживающее влагу, проявляющее адсорбирующие и катионообменные свойства. Также молекулярное сито напрямую взаимодействует с бактериями кишечника. Так как в составе растительной клетчатки есть гидроксильные и карбоксильные соединения, помимо гидратации она имеет способность к ионообменному набуханию, что стимулирует кишечный транзит, повышает показатель влажности и массы фекалий, одновременно снимая напряжение со стенок ЖКТ. Именно благодаря этим эффектам снимается симптоматика множественных кишечных расстройств – от повышенного газообразования и запоров до спазмирования кишечника(54).
Из-за активного взаимодействия с кишечной микробиотой, растительная клетчатка стимулирует ряд локальных и системных механизмов(55):
- обеспечение организма теплом;
- обеспечение энергией эпителия;
- стимулирование регенеративных процессов;
- стимулирование процессов детоксикации;
- синтез сигнальных молекул (включая нейротрансмиттеры);
- участие в работе иммунитета (синтез иммуноглобулинов);
- стимулирование цитопротективных процессов;
- антиканцерогенное действие;
- участие в метаболизме нутриентов и витаминов группы В.
Именно благодаря взаимодействию с кишечной микробиотой растворимые пищевые волокна (в частности – камеди) практически не обнаруживаются в фекалиях. Среди всех видов клетчатки наиболее устойчивы к ферментации лигнин и целлюлоза, но даже они частично разрушаются(56). В основном при распаде пищевых волокон образуется водород, иногда метан, помимо газов образуется энергия и короткоцепочные жирные кислоты. Взаимодействие с микробиотой может продуцировать и другие метаболиты.
Помимо кишечника все пищевые волокна также оказывают ряд воздействий на желудок. В частности – они замедляют процесс эвакуации переваренной пищи, способствуя более полному и длительному насыщению. Эффект синергичен при употреблении пищевых волокон нескольких типов(55), он позволяет снижать объемы высокоэнергезированной пищи в рационе и корректировать массу тела.
Метаболизм пищевых волокон
Короткоцепочные жирные кислоты, которые образуются с участием пищевых волокон, обуславливают эффекты взаимодействия с микробиотой (в частности – эффект ее нормализации по составу и стимулирование развития лакто- и бифидобактерий). Также из них образуется энергия, причем некрахмальные полисахариды дают до 70% всей энергии, получаемой из углеводных источников(56).
Образование энергии – важный метаболический эффект клетчатки, так как именно эта энергия используется микробиотой для развития. Также в положительную сторону меняется экскреция азота, метаболизм желчных кислот, выработка витаминов и ряд других процессов. При взаимодействии с растворимыми пищевыми волокнами микробиота образует низкомолекулярные метаболиты, оказывающие антибактериальное действие, стимулирующие локальные иммунные процессы.
Ограничивающим фактором употребления клетчатки служит образование газов, однако в большей степени это касается олигосахаридов вербаскозы, рафинозы и стахиозы, этих пищевых волокон больше всего в бобовых. Камеди практически не дают таких эффектов.
Влияние на патологии ЖКТ, усвоение пищи и пищеварительные ферменты
Исследования показали, что регулярное употребление растворимых пищевых волокон благотворно сказывается на здоровье гастродуоденальной зоны, куда входит двенадцатиперстная кишка и пилорический отдел желудка. Первый механизм – увеличенное время выведения пищи из желудка в сочетании с повышением моторного индекса верхних отделов ЖКТ. Это особенно важно при синдроме раздраженного кишечника, так как устраняет его симптоматику. Также при подобных патологиях важен эффект регенерации стенок желудка при приеме клетчатки и модулирование желудочной секреции – показатель повышается, если секреция понижена, и снижается, если секреция повышена.
Камеди повышают pH среды в антральном отделе, нормализуют активность желудочного сока и препятствуют регургитации желчи, то есть ее забросу в желудок. Потенциально пищевые волокна могут положительно влиять на функционал желудка при язве, как минимум одно исследование подтверждает этот эффект – наблюдалось увеличение периода ремиссии и снижение частоты рецидивов(58). В специфических случаях, например – при резекции желудка, клетчатка не допускает возникновение депинг-синдрома. Также в контексте желудочной активности клетчатка нормализуют работу органа за счет стимулирования выделения железами внутренней секреции глюкагоноподобного пептида-1(59).
В процессе приема пищи клетчатка нормализует кислотность желудочного сока, повышает вязкость его содержимого и снижает активность панкреатических ферментов. Активность амилазы (расщепляющей крахмалы) снижается в среднем на 30%, активность липазы (расщепляет липиды) и расщепление белков снижается на 40%. То есть замедляется усвоение всех типов нутриентов, что снижает энергетическую ценность рациона. При соблюдении рекомендованного уровня потребления камедей они не оказывают статистически значимого влияния на усвоение витаминов и минералов. Исследования показывают, что при длительном употреблении клетчатки происходит адаптация и корректировка усвоения нутриентов(60,61,62).
В отношении тяжелых металлов камеди предотвращают их всасывание, обволакивая стенки кишечника (механизм гель-фильтрации). Клетчатка выводит уже имеющиеся металлы (например, свинец) и препятствует их вторичной реабсорбции при попадании в ЖКТ вместе с желчью и прочими секретами. У клетчатки есть и другие положительные эффекты – она повышает эффективность использования углеводов периферическими тканями, снижает синтез интестиальных гормонов, подавляет антинутриенты.
Также пищевые волокна могут подавлять аллергические реакции и псевдоаллергические синдромы. Среди основных механизмов – снижение абсорбции аллергенов в кишечнике, подавление синтеза биогенных аминов, повышение иммунорезистентности. Клетчатка снижает уровень целого ряда аминов, включая эндогенный гистамин, которые отвечают за аллергические реакции при патологиях ЖКТ(63,64).
Vitaminize K2+D3 "Витаминный комплекс",120 шт. табл.
Витаминный комплекс К2+D3 предназначен для профилактики и устранения нехватки микронутриентов в условиях повышенных нагрузок, физического и психоэмоционального стресса. Эти витамины нужны для усвоения кальция, они обеспечивают кальцификацию костей и защищают от кальцификации мягкие ткани, включая сосудистые стенки. К2 и D3 необходимы для работы иммунной и сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что наибольший эффект дает совместный прием этих витаминов. Употребление D3 при недостатке К2 может быть нерациональным и даже небезопасным.
Почему К2 и D3 нужно принимать вместе
Прием витамина D3 в качестве пищевой добавки при низком уровне витамина К2 в организме может способствовать кальцификации кровеносных сосудов и развитию сердечно-сосудистых патологий(1). Это состояние называется гиперкальцемия – повышенное содержание кальция в крови. Гиперкальцемия может привести к накоплению фосфата кальция в слизистой оболочке кровеносных сосудов(2). Как фактор заболеваний сердца гиперкальцемия напрямую связана с уровнем витамина К2(3).
Добавление в рацион К2 устраняет гиперкальцемию, вызванную повышенным содержанием витамина D3(4). Также К2 подавляет процесс кальцификации сосудов и других мягких тканей (включая почки и мочевой пузырь) вне зависимости от провоцирующих факторов, то есть и при нормальном уровне D3(5). Добавление в рацион витамина К2 может комплексно снижать риск развития сердечных патологий(6). Предполагается, что высокие дозы D3 могут истощать запасы витамина К2, поэтому их нужно принимать вместе(7).
Влияние К2 на здоровье сердца
Накопление кальция в артериях – один из ключевых факторов риска сердечных заболеваний(11). Мета-анализ исследований, проводимых на протяжении 10 лет, показал, что люди с высоким содержанием К2 в рационе на 52% менее склонны к кальцификации артерий, чем те, у кого уровень витамина средний или низкий. Дополнительный прием К2 снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 57%(12). В целевом исследовании с участием более 16 тысяч испытуемых на каждые 10 мкг витамина К2, добавленного в рацион, риск сердечных заболеваний снижался в среднем на 9%(13).
Влияние К2 на здоровье костей
К2 необходим для метаболизма кальция, основного строительного материала костной и зубной ткани. Этот витамин активирует кальцийсвязывающие белки – матричный белок ГЛК и остеокальцин, которые строят и поддерживают кости(14).
Исследования показали, что у людей, дополнительно принимающих витамин К2 в качестве пищевой добавки, замедляется возрастное снижение минеральной плотности костей(15). Из 13 таких исследований только одно дало статистически спорный результат.
Дополнительный прием витамина К2 снижает вероятность перелома при травме и высокой физической нагрузке. Риск перелома позвоночника снижается на 60%, перелома бедра – на 77%, переломов остальных костей – на 81%(16). В связи с большим объемом подтверждающих исследований в Японии витамин К2 официально рекомендован для профилактики и лечения остеопороза (потеря костной массы)(17).
Другие эффекты от приема витамина К2
Витамин К2 может улучшить состояние зубной ткани. Это связано с тем, что здоровье зубов регулирует остеокальцин – тот самый белок, который играет ключевую роль в метаболизме костной ткани и активируется К2(18). Исследования показали, что прием К2 стимулирует активность остеокальцина, который ускоряет рост нового дентина, представляющего собой кальцинированную ткань под эмалью зубов(19). Дентин составляет основной объем зуба, будучи прикрыт в видимой части эмалью. Помимо витамина К2 на здоровье дентина влияет витамин D3, они действуют синергично(20).
Другой активно исследуемый эффект от приема витамина К2 в качестве пищевой добавки – его потенциальная способность снижать вероятность развития рака и замедлять прогрессию уже имеющихся заболеваний. Два клинических исследования показали, что К2 снижает вероятность рецидива рака печени и улучшает общую картину течения заболевания(21). В еще одном исследовании приняло участие 11 тысяч мужчин – дополнительный прием К2 в качестве пищевой добавки снизил риск прогрессирующего рака предстательной железы на 63%(22). Кстати, в этих исследованиях также изучался витамин К1, который не дал никакого эффекта.
Ограниченные исследования показывают потенциал витамина К2 в борьбе с депрессивным состоянием и повышенной тревожностью. Возможно, К2 улучшает кратковременную память(23).
Недостаток витамина К2
Абсолютный дефицит этого витамина встречается достаточно редко. Риск повышается при серьезных желудочно-кишечных расстройствах вроде глютеновой болезни или язвенного колита. Дефицит К2 может привести к снижению минерализации костей и остеопорозу. Длительная нехватка может стать причиной ухудшения свертываемости крови, это приводит к появлению синяков и кровотечений. Длительные курсы антибиотиков оказывают губительное воздействие на кишечную микрофлору, ответственную за метаболизм витамина К2. Препараты, влияющие на общий уровень холестерина, также ухудшают усвоение витамина К2, поступающего с пищей.
Недостаток D3
В отличие от К2, недостаток D3 встречается часто. Для разных регионов количество людей, у которых отмечен дефицит витамина, варьируется в пределах 41,6-82,1%(26). У дефицита D3 много факторов риска, в первую очередь это пожилой возраст и сердечно-сосудистые заболевания. У 96% людей, перенесших сердечный приступ, выявлен сниженный уровень D3(27).
Дефицит D3 развивается годами, поэтому симптоматику сложно отслеживать. При абсолютном дефиците развивается рахит, при длительном недостатке снижается минеральная плотность костей, возрастает риск переломов и остеопороза. Также вероятно развитие заболеваний сердца и сосудов, диабета I и II типа, повышается риск аутоиммунных патологий, таких как рассеянный склероз, также возрастает риск онкологии(28).
Недостаток D3 опасен тем, что приводит к снижению продолжительности жизни за счет уменьшения сопротивляемости организма широкому спектру патологических состояний(29).
Влияние D3 на состояние костей
Холекальциферол непосредственно участвует в метаболизме кальция и фосфора, обеспечивает минерализацию костей. Без него невозможно образование остеобластов, молодых клеток костной ткани(30). Также витамин D3 обеспечивает усвоение кальция для минерализации костной мозоли после перелома.
Перелом, особенно опосредованный остеопорозом, может вызвать посттравматическую потерю костной ткани, что повышает риск вторичного перелома. Витамин D3 снижает этот риск, если принимается в качестве пищевой добавки в дополнение к естественному рациону(31).
Развитие остеопороза в большинстве регионов мира связано в том числе с недостатком витамина D3. Исследования показали, что добавление D3 в рацион на протяжении хотя бы 8 недель снижает вероятность возникновения остеопороза и сопутствующих патологий костей(32).
Основные эффекты
Мета-анализ комплекса исследований, посвященных когнитивным нарушениям, показал, что почти во всех случаях с рассеянным склерозом наблюдается сниженный уровень D3. Потенциально добавление витамина в рацион может уменьшать риск развития подобных нарушений(33). Низкий уровень витамина опосредует широкий спектр заболеваний сердца, включая гипертонию, сердечную недостаточность, инсульт(34).
При низком уровне D3 возрастает подверженность острым респираторным вирусным инфекциям(35). Также недостаток холекальциферола может приводить к развитию аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит, диабет I типа, воспалительные патологии кишечника(36).
Другие преимущества
Экспериментально подтверждено, что прием витамина D3 в качестве пищевой добавки может повысить результативность выполнения физических упражнений и сделать тренировочный процесс эффективнее(37). Множественные исследования показывают, что D3 снижает симптоматику клинической депрессии и аналогичных состояний, включая фибромиалгию, панические атаки, повышенную тревожность(38).
Добавление витамина D3 в диету, направленную на похудение, позволяет людям с диагнозом ожирение быстрее сбрасывать лишний вес. Механизм эффекта пока невыяснен. Предполагается, что D3 подавляет аппетит и способствует более полному усвоению питательных веществ. Наибольшая эффективность в этом контексте отмечена при совместном приеме D3 и кальция(39). Прием как минимум 2000 МЕ витамина D3 может снизить риск диабета I типа до 78%(40).
Несколько исследований показали устойчивую закономерность – как минимум 1100 МЕ витамина D3 в сутки при длительном курсовом приеме снижает вероятность развития разных типов рака до 60%. Эффект выше при одновременном приеме с кальцием(41).
Все эффекты, для которых проводились дополнительные исследования в аспекте синергичности D3 с другими добавками, показали повышенную результативность, если D3 принимался вместе с витамином К2(42,43). Также витамин К2 устраняет риск гиперкальцемии, которая может являться следствием большого количества D3 в организме.
Рекомендации по приему
В рекомендованных дозировках и в отсутствие противопоказаний комплекс К2+D3 не дает побочных эффектов. Превышение дозировки может привести к тошноте, рвоте, нарушению пищеварения, жажде, апатии, спутанности сознания, сонливости. Эти эффекты проходят после нормализации дозировки или если прекратить прием добавки.
Прямые противопоказания – детский возраст, период беременности и кормления, индивидуальная непереносимость, специфические патологии. Витамин D3 нельзя принимать при повышенном уровне фосфатов и/или кальция в крови, при камнях в почках, сниженной функции почек, саркоидозе. Витамин К2 не рекомендуется принимать одновременно с варфарином и другими разжижающими кровь препаратами.
Комплекс К2+D3 не является лекарством и не применяется для лечения болезней. Это пищевая добавка. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Susta Zdrav "Глюкозамин + Хондроитин", крем 75 г.
Крем «SUSTAZDRAV» на основе натуральной активной формулы растительных экстрактов, витаминов и хондопротекторов обладает комбинированным действием и рекомендуется в комплексной терапии при нарушении нормального функционирования суставов конечностей человека. Использование хондопротекторов и растительных противовоспалительных компонентов, рекомендуется для устранения болевого синдрома, воспалительных процессов в суставах, мышцах и связках травматического или ревматического происхождения, способствует увеличению подвижности суставов и уменьшению боли и отечности, связанной с воспалениями.
Сочетание экстрактов лекарственных растений, природных биостимуляторов и хондроитина (биоактивного компонента хрящевой ткани) обеспечивает его высокую эффективность.
Хондропротекторы местного действия помогают снять боль и отек, способствуют восстановлению хрящевой ткани.
Диметилсульфоксид в составе в качестве вспомогательного компонента улучшает поступление хондроитина к тканям.
Комплекс активных компонентов способствует уменьшению напряжения мышц после физических нагрузок и показан в качестве профилактики посттравматического артроза, улучшает эластичность тканей, уменьшает боль, снимает отек и воспаление, применяет-ся при суставной «метеозависимости».
Крем имеет выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффекты благодаря природным анальгетикам и натуральным местным анестетикам. Благодаря своим свойствам, крем может быть полезен при воспалениях и болях в суставах, спине, пояснице и мышцах, а также при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, после спортивных и бытовых травм.
Рекомендуется:
– при поли – и моноартритах, обострениях остеохондроза в комплексном лечении в качестве вспомогательного средства;
– для профилактики заболеваний суставов и позвоночника при наличии факторов риска;
– при гиподинамии, профессиональных ограничениях подвижности;
– для предупреждения возрастных изменений в суставах;
– для быстрого и эффективного сращивания и восстановления костной ткани, при растяжении связок, мышц, сухожилий;
– при сильных ушибах, гематомах (внутреннем кровоизлиянии);
– при болях в спине, радикулите и прочих отклонениях функций опорно-двигательного аппарата;
– при болях в суставах;
– при шпорах на пятках;
– при онемении конечностей, потери чувствительности, плохом передвижении.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость к компонентам. Побочных эффектов не выявлено. В случае возникновения аллергических реакций прекратить применение и проконсультироваться с врачом.
Условия хранения: хранить в недоступном для детей, защищённом от света и влаги месте при температуре не выше 25 0С.
Не содержит отдушек и красителей. Не является лекарством.
Срок годности: 2 года с даты изготовления.
Gastro Zdrav "Нормализация микрофлоры кишечника",60 шт. табл.
Жевательные таблетки «Gastro Zdrav» на основе натуральных растительных компонентов рекомендуются для бережного очищения кишечника, улучшения пищеварения, очищения организма от шлаков и токсинов. Благодаря активной формуле жевательные таблетки эффективно избавляют от расстройства желудка и болей в животе. Способствуют подавлению повышенной кислотности желудка, избавлению от изжоги и болевых спазмов. Использование растительного комплекса улучшает работу пищеварительной системы, успокаивает желудок, снижает болевые ощущения, защищает и восстанавливает слизистую оболочку желудка. Применение комплекса «Gastro Zdrav» рекомендуется для детоксикации организма, профилактики и комплексной терапии различных интоксикаций (бытовых, производственных, экологических катастроф и пр.), восстановления нормальной микрофлоры кишечника и при повышенном газообразовании в желудочно-кишечном тракте.
Жевательные таблетки «Gastro Zdrav» способствуют
– облегчению чувства дискомфорта в желудке, снижению уровня холестерина, триглицеридов и глюкозы
– снижению нагрузки на печень
– защите слизистой оболочки ЖКТ от химических (в том числе, алкогольных) поражений
– нормализации микрофлоры кишечника
– оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее, бактериостатическое действие
– помогает справиться с болью, спазмами, нарушениями стула и вздутием живота.
Кальция карбонат и магния карбонат при попадании в желудок вступают в реакцию с находящейся там соляной кислотой, при забросе которой в пищевод человек чувствует неприятные ощущения. В результате нейтрализации соляной кислоты образуется вода и растворимые минеральные соли, причем этот процесс происходит с достаточно высокой скоростью, что способствует быстрому избавлению от таких проявлений дискомфорта, как чувство переполнения в подложечной области, тошнота, отрыжка кислым. Ионы магния помогают усилить образование слизи в желудке, повышая тем самым устойчивость его слизистой оболочки к агрессивному воздействию соляной кислоты.
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Не является лекарственным средством.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 32 г.
Энергетическая ценность на 100 г: 128 ккал/ 536 кДж.
Здоровые почки “Комплекс для почек”, 60 шт.капс. По 0,5 г
1990 ₽
Растительный комплекс «Здоровые почки» на основе экстрактов лекарственных трав, богатый арбутином и флавоноидами оказывает положительное влияние на мочевыделительную систему человека и направлен на устранение симптомов патологического нарушения и нормализацию всех функций мочевыводящей системы. Фито формула разработана для всесторонней поддержки органов питательными элементами и витаминами растительного происхождения. Рекомендуется для профилактики и комплексного лечения инфекционно-воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также мочекаменной болезни.
Биологическое действие комплекса обуславливает входящими в его состав компонентами. Экстракт листа брусники, благодаря содержанию арбутина и гидрохинона обладает диуретическим и бактерицидным свойствами, тормозит окисление жиров. Листья брусники обладают мочегонным, антимикробным, противовоспалительными свойствами, усиливают желчеотделение.Экстракт травы золототысячника благодаря содержанию иридоидов улучшает пищеварение, повышает секреторную активность ЖКТ, оказывает мягкое желчегонное, ветрогонное, антисептическое действие.
Концентрированные экстракты лекарственных растений обладают выраженными антибактериальными свойствами, оказывают противовоспалительное, анальгетическое и спазмолитическое действие и способствуют снижению частоты обострений заболевания, способствуют улучшению функционального состояния почек и мочевого пузыря, оказывают мочегонное, спазмолитическое и антисептическое действие, препятствуют образованию песка и камней в почках и мочевом пузыре.
Специально подобранный комплекс растительных экстрактов рекомендуется для поддержания нормального баланса жидкости в организме, для очищения организма от метаболических отходов, для поддержки нормальной фильтрующей функции почек, улучшения выведения жидкости и поддержания здоровья мочевыводящих путей. Активные компоненты растительных экстрактов рекомендуются при отеках почечного и сердечного происхождения.
В отличие от фармацевтических мочегонных препаратов оказывает мягкое, длительное мочегонное действие, однако, несмотря на это, не вызывает привыкания и не приводит к нарушению водно-электролитного баланса (т. е. к вымыванию из организма важнейших минеральных веществ вместе с токсинами, аллергенами и ионами тяжелых металлов).
Натуральные компоненты комплекса «Здоровые почки» оказывают противовоспалительное действие, стимулируют кровообращение и лимфоциркуляцию в почках и мочеполовой сфере, нормализуют мочеиспускания с последующим уменьшением застойных явлений и болевых ощущений и используются в комплексной терапии при хронических инфекциях мочевого пузыря, неинфекционных хронических воспалений почек и препятствуя образованию камней в почках.
Комплекс «Здоровые почки» рекомендуется использовать для профилактики и в качестве компонента комплексной терапии при следующих состояниях и заболеваниях:
– воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей (хронический пиелонефрит, цистит) и токсические поражения почек;
– мочекаменная болезнь, различные виды мочекаменных диатезов;
– комплексная терапия гипертонической болезни, лёгочно-сердечной недостаточности;
– после операций на почках и мочевыводящих путях, в том числе после оперативного удаления конкрементов либо их экстракции дистанционной ударно-волновой литотрипсией;
– комплексная терапия специфических заболеваний мочеполовой системы.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта; наличие в мочевыводящих путях камней размером более 6 мм; острые воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря, выраженная почечная недостаточность; беременность, женщины в период лактации, дети до 14 лет.
Не является лекарством.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 42 г.
Энергетическая ценность, ккал на 100 г: 168 ккал /703 кДж.
Экстракт толокнянки, экстракт ягод клюквы, экстракт травы золототысячника, экстракт листьев брусники, экстракт виноградной косточки, экстракт плодов шиповника, витамин С, экстракт корневища любистока лекарственного, экстракт травы тысячелистника, экстракт листьев мяты перечной, экстракт травы череды, экстракт травы зверобоя, экстракт розмарина лекарственного, экстракт листьев марены красильной, экстракт эрвы шерстистой, экстракт корня алтея, экстракт хвоща, арбутин; вспомогательные компоненты: кальция стеарат, кремния диоксид, мальтодекстрин.
Действие основных компонентов:
Толокнянка – обладает противовоспалительным, диуретическим, антисептическим действием. Применяется в комплексной терапии воспалительных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей (циститы, уретриты), купирует воспалительный процесс в мочеполовой системе, выводит камни и песок из почек.
Ягоды клюквы – поддерживает нормальную бактериальную флору мочевыводящих путей, обладает мочегонным и противомикробным действием, содержит антибактериальные компоненты, которые подавляют развитие патогенных бактерий в мочеполовом тракте и препятствуют прикреплению вредных бактерий к стенкам мочевых путей.
Листья брусники -применяются при почечнокаменной болезни, ревматизме, подагре и как мочегонное и дезинфицирующее средство при циститах. Листья брусники рекомендуются в качестве мочегонного средства.
Экстракт виноградной косточки – способствует укреплению стенок сосудов, уменьшению отечности. Обладает высоким антиоксидантным потенциалом. Его полезные эффекты включают регулирование выделения антиоксидантных ферментов, защиту от окислительного повреждения клеток, сосудов и противовоспалительные эффекты.
Плоды шиповника – профилактическое средство при гипо- и авитаминозах, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, обладает общеукрепляющим и тонизирующим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, противоотёчным действием.
Витамин С – усиливает местный иммунитет мочевыделительной системы и ускоряет регенерацию ее клеток.
Трава золототысячника – способствует выведению излишков жидкости из организма без нарушения ионного баланса.
Корневища любистока лекарственного – выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отеки. Помогает в лечении инфекции мочевыводящих путей (цистите, пиелонефрите), оказывает анальгетический эффект, усиливает действие некоторых антибактериальных средств. Укрепляет иммунитет, оказывает успокаивающее воздействие, снимает неприятные ощущения при болях в почках, останавливает воспалительный процесс. У мужчин улучшает потенцию, что в немалой степени связано с лечебным воздействием на мочеполовую систему.
Трава тысячелистника – обладает противовоспалительным, спазмолитическим, желчегонным и противомикробным действием. Способствует ускорению обменных процессов, выведение из организма избыточной жидкости и избавление от отечности.
Мята перечная – оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие. Тормозит размножение бактерий и способствует уменьшению воспаления, дополнительно защищает мочевой пузырь от новых инфекций.
Череда – обеспечивает противовоспалительное, бактерицидное и легкое мочегонное действие.
Зверобой – диуретическое, общетонизирующее, противовоспалительное и антибактериальное средство. Улучшает кровоснабжение внутренних органов. Самый известный природный антидепрессант.
Розмарин лекарственный – оказывает сильное антиоксидантное действие, способствует здоровой работе почек и мочевого пузыря.
Листья марены красильной – оказывает спазмолитическое и диуретическое действие; благодаря снижению тонуса гладкой мускулатуры с последующим усилением ее перистальтики способствует безболезненному изгнанию мелких конкрементов (особенно содержащих фосфаты кальция и магния) и песка из почек, подкисляет мочу, приводит к уменьшению болевого синдрома и улучшению общего состояния у больных нефроуролитиазом.
Эрва шерстистая – оказывает диуретическое действие. Рекомендуется при неспецифических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей с умеренно выраженным отечным синдромом.
Корень алтея – уменьшает болевой синдром, производит мягкий мочегонный эффект. Растение образует слизь, которая обволакивает слизистую мочевыводящих путей, восстанавливает повреждения.
Хвощ – уменьшает болевой синдром, производит мягкий мочегонный эффект. Растение образует слизь, которая обволакивает слизистую мочевыводящих путей, восстанавливает повреждения.
Арбутин – мощный природный антисептик, который применяют при лечении и профилактике острых и хронических заболеваний мочеполовой системы. Обладает мочегонным эффектом, при этом увеличивает экскрецию креатинина и калия, не изменяя выведения натрия с мочой.
Применять по 1 капсуле 2 раза в день. Курс 30 дней. Для улучшения эффективности курсы рекомендуется повторять несколько раз в год.
Похожие товары
Carbohydrate blocker "Блокатор углеводов",банка ПЭТ, капсулы раст.90 шт. по 0,5 г
Блокатор углеводов принимают для похудения. Действующее вещество добавки – фазеоламин, это природный белок, получаемый из экстракта белой фасоли. Механизм действия фазеоламина – ингибирование (блокирование) альфа-амилазы, это кальций-зависимый гидролитический фермент, который вырабатывается слюнной и поджелудочной железой. Альфа-амилаза расщепляет крахмал и гликоген до моно- и дисахаридов (мальтозы, глюкозы), в дальнейшем они используются либо как источник энергии, либо запасаются в виде жировых отложений.
Обратите внимание, что термин «блокатор углеводов» в научной среде применяется только к экстракту белой фасоли. В медицине для лечения сахарного диабета второго типа применяются синтетические препараты, называемые ингибиторами альфа-глюкозидазы (AGI). Они действуют по тому же механизму, но не являются природными веществами и оказывают более сильный эффект, поэтому не рекомендованы к использованию людям, у которых нет диабета.
Как работает блокатор углеводов
Усваиваемые углеводы условно делят на две группы – простые и сложные. Простые углеводы – это моносахриды (глюкоза) и дисахариды (лактоза). Сложные углеводы (или полисахариды) представляют собой соединенные в цепь простые углеводы, пример – амилопектин, он образуется разветвлёнными цепочками остатков глюкозы, соединённых гликозидными связями. Сложные углеводы не могут быть усвоены в естественном виде, сначала они расщепляются специальными пищеварительными ферментами, в нашем примере – амилопектин под действием альфа-амилазы распадается до глюкозы. Если заблокировать альфа-амилазу, часть амилопектина пройдет через кишечник в исходном виде и не усвоится. Соответственно организм не получит никаких калорий и уровень глюкозы в крови не изменится.
Исследования эффективности для похудения
Исследования показывают, что экстракт белой фасоли не полностью блокирует усвоение углеводов – в среднем альфа-амилаза блокируется на 50-65%(8). Однако даже если заблокировано 100% ферментов, это не значит, что организм не усвоит 100% принятых с пищей углеводов. В одном исследовании блокирование альфа-амилазы составило 97%, но при этом через ЖКТ прошло только 7% неусвоенных сложных углеводов. Это объясняется тем, что блокатор углеводов не подавляет их усвоение напрямую, а лишь значительно замедляет этот процесс. Еще один момент, который нужно учитывать – блокаторы углеводов не замедляют усвоение простых углеводов, например дисахарида сахарозы (глюкоза плюс фруктоза). Такие углеводы будут усваиваться в обычном режиме.
Тем не менее, блокатор углеводов является на сегодняшний день единственной биоактивной добавкой, эффективность которой в снижении веса подтверждена множественными исследованиями. В целом ряде экспериментов группа испытуемых принимала экстракт белой фасоли на протяжении 4-12 недель, совмещая прием с регулярными физическими тренировками. По сравнению с группой плацебо группа фасоли потеряла на 2,5 кг больше, причем именно жировой массой. А в одном из исследований группа фасоли потеряла в среднем на 4 кг больше, чем группа плацебо. Эти исследования также показали, что больше жировой массы теряют те люди, у которых самый объемный рацион. Это закономерно – чем больше в рационе сложных углеводов, тем больше их будет не усвоено.
Эффект снижения аппетита
Помимо подавления альфа-амилазы, экстракт белой фасоли имеет ряд механизмов, которые в сумме могут значительно ускорить наступление чувства насыщения, в результате чего человек естественным образом начинает меньше есть(15). Потенциальных механизмов два – стимулирование гормонов, отвечающих за чувство сытости, и замедление процесса опорожнения желудка(16).
Пока неясно, заслуга ли это фазеоламина, основного действующего вещества, или фитогемагглютинина, который также содержится в экстракте белой фасоли. Отдельные исследования фитогемагглютинина показали, что он сам по себе значительно снижает потребление пищи, однако эффект длится только во время приема и несколько дней после прекращения.
Другое недавнее исследование показало, что при регулярном приеме экстракт белой фасоли подавляет грелин – пептидный гормон, обладающий свойствами гонадолиберина и другими метаболическими и эндокринными функциями, синтезируемый клетками в желудочно-кишечном тракте. Уровень грелина перед приемом пищи увеличивается, а после уменьшается.
Грелин взаимно дополняет гормон лептин, производимый в жировой ткани, который вызывает насыщение, когда присутствует в более высоких концентрациях. Интерес к грелину вызван тем, что в ходе исследований ожирения при некоторых бариатрических процедурах уровень грелина у больных уменьшался, вызывая насыщение прежде, чем это обычно происходило бы в обычных условиях. Экстракт фасоли при регулярном приеме перед едой действительно снижает уровень грелина и чувство насыщения наступает заметно быстрее.
Контроль уровня глюкозы и резистентные крахмалы
Блокатор углевода снижает уровень глюкозы в крови за счет замедления усвоения части углеводов(21), но также исследования показали, что если уровень сахара по каким-то причинам вышел за пределы нормы, блокаторы углеводов могут помочь нормализовать его без приема медицинских препаратов.
Другой второстепенный эффект экстракта белой фасоли – увеличение количества резистентного крахмала в толстой кишке. Резистентными крахмалами называют любые крахмалы, которые либо не могут перевариваться в тонком кишечнике, либо не были усвоены по внешним причинам (например – в результате действия фазеоламина). Их особенность в том, что они действуют подобно клетчатке (пищевым волокнам), раздражая механорецепторы на стенках кишечника и способствуя его опорожнению.
Резистентные крахмалы в естественном виде содержатся во многих продуктах питания, например – в картофеле, незрелых бананах, бобовых, некоторых цельных зернах. Их важность для организма в том, что в толстом кишечнике они стимулируют развитие полезной микрофлоры, в частности – повышается выработка короткоцепочных жирных кислот. Эти кислоты предотвращают диарею (в том числе – бактериальную), снижают воспаление при кишечных патологиях, а также выступают профилактической мерой в кишечной онкологии.
Повышая объем резистентных крахмалов в толстом кишечнике, блокатор углеводов способствует улучшению состояния ЖКТ. Этот эффект подтвержден многими исследованиями, которые также показали, что образованные таким образом резистентные крахмалы по неопределенному пока механизму ускоряют сжигание жира в организме.
Безопасность приема
FDA подтвердило, что блокатор углеводов фазеоламин в форме экстракта белой фасоли безопасен для приема и решает целевую задачу. Однако в том же отчете указано, что только 17% добавок на мировом рынке, которые позиционируются как блокаторы углеводов, в действительности содержат указанные на этикетке ингредиенты. Настоящий фазеоламин в указанных дозировках не имеет побочных эффектов, он безопасен в отсутствие противопоказаний.
Магний+Витамин В6 "Источник магния и витамина В6", банка ПЭТ, таблетки,120 шт. по 0,5 г
Комплексная пищевая добавка Магний+В6 предназначена для устранения недостатка магния и пиридоксина (Витамин В6). Недостаток может проявляться снижением физической и умственной работоспособности, нарушениями в работе органов и систем организма(1). Пиридоксин повышает биодоступность магния, который необходим для усвоения пиридоксина (2). Поэтому магний и Витамин В6 целесообразно принимать одновременно.
Что дает прием магния
Магний – четвертый по объему минерал в организме человека, он участвует в 600 биохимических реакциях. 60% магния содержится в костях, остальной объем – в мышцах и телесных жидкостях(3). Каждая клетка содержит магний и не может функционировать без него. Микроэлемент выступает кофактором следующих процессов(4):
- получение энергии из пищи;
- синтез белка из аминокислот;
- создание/восстановление ДНК и РНК;
- обеспечение мышечных сокращений;
- регуляция нейротрансмиттеров.
Целесообразность приема магния обусловлена тем, что более 50% жителей США и Европы, не употребляющие комплексные пищевые добавки, получают меньше этого микроэлемента, чем необходимо в соответствии с дневной нормой(5).
Повышение работоспособности и результативности тренировок
Экспериментально подтверждено, что при мышечной активности организму требуется на 10-20% больше магния, чем в состоянии покоя(6). Магний помогает мышцам интенсивнее поглощать глюкозу и способствует отведению лактата, который обуславливает мышечную усталость(7).
Есть обширная исследовательская база, включающая плацебо-контролируемые эксперименты, которые показали, что прием магния в качестве пищевой добавки повышает результативность в аэробных и анаэробных упражнениях для людей всех категорий, не только спортсменов(8, 9).
Устранение депрессии и улучшение настроения
Исследования этой области начались после того, как было доказано – при сниженном уровне магния риск развития депрессивного состояния повышается как минимум на 22%(10). Эксперименты подтверждают, что если в рационе недостаточно магния, это может привести не только к ухудшению настроения, но также к развитию психических заболеваний(11).
В рандомизированных исследованиях с добровольцами ежедневный прием 450 мг магния перорально подавлял симптоматику депрессии, в отдельных случаях полностью устраняя ее(12). В одном исследовании эффективность магния оказалась сравнима с эффективностью антидепрессантов(13).
При диабете II типа
Люди с низким потреблением магния имеют повышенный риск развития диабета II типа(14). В 48% случаев при уже имеющемся диабете наблюдается недостаток магния, восполнение которого может помочь в контроле уровня глюкозы в крови(15).
В направленных экспериментах у людей, страдающих диабетом II типа, при употреблении магния в качестве пищевой добавки наблюдалось значительное улучшение уровня глюкозы в крови и уровня гемоглобина A1c по сравнению с контрольной группой(16). 20-летний эксперимент со здоровыми людьми показал, что добавки магния могут снизить риск развития диабета на 47%(17).
Другие эффекты от приема магния
- Ежедневный прием магния в объеме 450 мг может снизить систолическое и диастолическое давление(18). Эффект проявляется только в случае с повышенным давлением, при нормальном давлении магний не снижает показатель.
- Магний обратно кореллирует с маркером воспаление СРБ(19). Прием магния в качестве пищевой добавки подавляет системное воспаление, которое является одним из факторов старения, ожирения и хронических заболеваний(20).
- При недостатке магния возможно развитие типичной мигрени, сопровождающейся тошнотой, свето- и шумочувствительностью. И наоборот – при дополнительном употреблении магния симптомы мигрени снижаются(21).
- Магний играет решающую роль в процессе поглощения клетками мышц и печени глюкозы из кровотока. Поэтому его дополнительный прием снижает инсулинорезистентность и улучшает энергетический метаболизм даже у здоровых людей(22).
- Прием магния во время предменструального синдрома снижает или полностью устраняет такие симптомы как раздражительность, усталость, спазмы в животе и задержка жидкости в организме(23).
Симптомы возможного недостатка магния(25):
- мышечные спазмы, подергивания, судороги, тремор;
- депрессия, снижение когнитивных функций, ухудшение настроения;
- ослабление структуры костей вплоть до остеопороза;
- мышечная слабость, быстрая утомляемость;
- повышенное артериальное давление, нерегулярное сердцебиение.
Ни один из этих признаков или их сочетание не может гарантировано указывать на недостаток магния, так как возможны другие состояния с аналогичной симптоматикой. Поэтому для подтверждения недостатка магния необходимо соответствующее медицинское исследование.
Что дает прием Витамина В6
Водорастворимый Витамин В6 (пиридоксин) участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, он нужен для производства энергии, красных кровяных телец и нейромедиаторов центральной нервной системы(26).
В большинстве случаев при сбалансированном здоровом питании человек получает достаточно Витамина В6 с пищей. Но при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, при недостатке сна, физической активности и на фоне погрешностей в диете естественного поступление Витамина В6 может быть недостаточно. Недостаток пиридоксина в организме приводит к широкому спектру патологий. Не допустить этого можно употреблением витамина в форме пищевой добавки(27).
При депрессивном состоянии
Витамин В6 играет важную роль в регулировании настроения, так как участвует в синтезе нейромедиаторов серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты(28). Пиридоксин, принимаемый перорально в качестве биодобавки, снижает уровень гомоцистеина, который опосредует депрессивное состояние и психические расстройства(29).
При низком уровне Витамина В6 в крови удваивается вероятность развития депрессивного состояния. В связи с этим предполагается, что дополнительный прием пиридоксина может помочь в устранении симптомов депрессии(30).
При подавленных когнитивных функциях
Гомоцистеин, уровень которого снижает Витамин В6, опосредует ухудшение когнитивных функций и развитие болезни Альцгеймера(31). В экспериментах группы, принимавшие пиридоксин, показывали существенное снижение гомоцистеина в сравнении с группами, принимавшими плацебо(32). На основании этих исследований предполагается, что дополнительный прием Витамина В6 может снижать риски ухудшения когнитивных функций.
Для предотвращения анемии
Витамин В6 участвует в производстве гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Низкий уровень Витамина В6 приводит к сниженному синтезу гемоглобина, что может привести к анемии – недостаточному поступлению кислорода к клеткам и тканям(33). Подтверждено, что прием пиридоксина в качестве пищевой добавки выступает профилактикой анемии, а если анемия уже есть, уменьшается ее симптоматика вплоть до полного исчезновения(34).
Для снижения риска сердечно-сосудистых патологий
При низком уровне Витамина В6 удваивается риск заболеваний сердца(35), что связано с уже упомянутым влиянием на уровень гомоцистеина. Некоторые исследования показывают, что при недостатке пиридоксина повышается уровень липопротеидов высокой плотности («плохой холестерин»), что увеличивает риск закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками(36). В плацебо-контролируемых экспериментах группы, принимавшие Витамин В6, имели показатели тестов на здоровье сердца значительно выше, чем группы, принимавшие плацебо(37).
Для снижения онкологических рисков
Мета-анализ 12 исследований показывает, что низкий уровень Витамина В6 увеличивает вероятность развития некоторых типов рака, включая рак груди и колоректальный рак(38). На данный момент неизвестно, с какими механизмами связан этот эффект. Предполагаемая причина – снижение пиридоксином системного воспаления, которое продуцирует многие формы рака(39).
Для здоровья глаз
Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки снижает риск развития дегенерации желтого пятна и некоторых болезней глаз, связанных с поражением сетчатки(40, 41). В экспериментах пиридоксин показывает эффективность до 40%, что связывают с его способностью снижать уровень гомоцистеина, хотя предполагаются и другие механизмы.
При ревматоидном артериите
При системном воспалении, опосредующем ревматоидный артрит, снижается уровень Витамина В6(42). Пиридоксин подавляет системное воспаление и через этот механизм может улучшать симптоматику ревматоидного артрита. Потенциальный эффект подтвержден в 12-недельном исследовании, по результатам которого в группе, принимавшей Витамин В6, значительно снизилось количество провоспалительных молекул(43).
При ПМС и беременности
Прием Витамина В6 в качестве пищевой добавки во время предменструального синдрома снижает симптоматику до 69%, включая устранение усталости, нарушений настроения, раздражительности, болей(44). Эксперименты показали, что наибольший эффект дает употребление пиридоксина одновременно с магнием(45).
При беременности дополнение рациона питания женщины добавками с Витамином В6 способствует снижению тошноты, утреннего недомогания, беспокойства(46). В исследованиях негативная симптоматика снижалась как минимум на 31%, эффект наступал через 4-7 дней после начала приема добавки(47).
Симптомы возможного недостатка Витамина В6(51):
- кожные высыпания;
- потрескавшиеся и сухие губы;
- глянцевый опухший язык;
- беспричинные перепады настроения;
- ослабленный иммунитет;
- усталость, сниженная работоспособность;
- покалывание в конечностях, судороги.
Как и в случае с симптомами недостатка магния, ни один из этих признаков поодиночке или в комплексе не гарантирует наличие дефицита пиридоксина. Однозначно подтвердить его могут только специализированные медицинские тесты, например, тест на уровень гомоцистеина в сочетании с консультацией врача.
Магний безопасен в рекомендованных дозировках(24). Витамин В6 не может нанести вреда организму, если не превышается верхний допустимый уровень(48). Ряд экспериментов показал, что их одновременный прием дает синергичный эффект(49,50). Однако возможны индивидуальные противопоказания, поэтому не рекомендуется принимать добавку без назначения врача. Магний и Витамин В6 – не лекарства, они не могут использоваться для лечения болезней.
Lipo tropic "Нормализация углеводного обмена и водного баланса",120 шт. табл. , 0,7 г.
Инновационный комплекс «Lipotropic Factors», включающий аминокислоту метионин, усиленную витаминамиинозитолом и холином, обладает липотропным действием и способствует предотвращению накопления жиров в организме, удалению жиров из печени (защите печени от ожирения), ускорению жирового обмена, стимуляции процесса сжигания жиров, что важно для похудения и снижения уровня холестерина, а так же выведению токсинов, образующихся при сжигании жиров. Синергизм действия липотропных компонентов позволяет комплексно подойти к проблеме снижения веса, сохранению здоровья репродуктивной системы и нормализации жирового и углеводного обмена.
Липотропные вещества являются важными факторами, способствующими нормализации обмена липидов и холестерина в организме, стимулируют мобилизацию жира из печени и его окисление, уменьшая степень выраженности жировой инфильтрации печени. Липотропики увеличивают производство лецитина в печени, что в свою очередь помогает растворить холестерин, уменьшить его отложения в кровеносных сосудах и снизить риск формирования желчного камня, состоящего из холестерина, предотвращают накопление жиров в печени, повышают устойчивость к болезням, путем «укрепления» вилочковой железы (тимус), отвечающей за дифференцировку и иммунологическое «обучение» T-клеток иммунной системы. Все это помогает стимулировать выработку антител и рост фагоцитов (клетки иммунной системы, защищающие организм от вредных чужеродных частиц и тел, таких как вирусы и микробы).
Липотропный фактор эффективен:
-при медленном темпе похудения, в том числе и с использованием физических упражнений;
-при высоком уровне холестерина;
-при присутствии в рационе жирной пищи (фастфуда) и
алкоголя;
-при повышенном индексе массы тела (ИМТ) и избыточно весе;
-при частых приступах тошноты;
-при высоком уровне сахара в крови.
Активные компоненты комплекса положительно влияют на внешний вид и общее состояние организма: способствуют сохранению красоты и молодости кожи, улучшению роста волос, а так же стимулируют гормоны «хорошего самочувствия» — дофамин и серотонин.
Для получения максимального эффекта рекомендуется в целях похудения совмещать применение комплекса с увеличением физической активности.
Активная формула комплекса оказывает гепатопротекторный и липотропный эффекты и рекомендуется для устранения симптомов патологических нарушений и нормализации функций на фоне следующих состояний:
– атеросклероз;
– сахарный диабет;
– ожирение, особенно по висцеральному типу;
– тяжело протекающий климакс;
– нервные расстройства;
– патологии печени (цирроз, гепатиты, холецистит, пигментный гепатоз, жировая дистрофия).
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.
Не является лекарственным средством. Не содержит ГМО. Не содержит искусственных красителей и консервантов.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Форма выпуска: 120 таблеток по 700 мг.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
Gastro Zdrav "Восстановление кислотности желудка",60 шт. капс. По 0,5 г.
Растительные капсулы «Gastro Zdrav» – является натуральным средством призванным улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта, повысить общую сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Способствует снижению воспалительных процессов в пищеварительной системе, уменьшению болевых ощущений, восстановлению уровня кислотности желудка, устранению изжоги, кислой отрыжки в животе и тяжести в желудке. Растительная формула содержит активные компоненты, действие которых направлено на нормализацию состава собственной микрофлоры, оптимизацию процесса очищения кишечника, устранение диареи и запора, колитов и язвенных изменений, гепатоза и разрушения клеток печени, камней в под-желудочной железе и панкреатита.
Способствует увеличению популяции полезной кишечной микрофлоры, препятствуя размножению в кишечнике различных патогенных микроорганизмов. Улучшает процессы желчеобразования и желчеотделения, снижая риск развития болезней печени и желчного пузыря. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуя образованию тромбов. Улучшает усвоение магния, регулируя функции сердечно-сосудистой системы. Оказывает гепатопротекторное действие.
Горицвет – оказывают мягкое тонизирующее действие на организм, укрепляет нервную систему, действует успокаивающе на сердце. Нормализует работу выделительной системы, предотвращает появление отеков.
Галега – применяется для снижения уровня сахара в крови при сахарном диабете, для уменьшения доз инсулина при лечении диабета, при пониженном давлении. Концентрированный экстракт галеги увеличивает количество гликогена в печени и положительно влияет на толерантность к глюкозе.
Инулин (пребиотик) — это пища для микрофлоры кишечника. Формирует питательную среду для полезных бактерий, чтобы те быстрее росли, размножались и вытесняли «вредных» соседей. Пребиотики стимулируют перистальтику кишечника, устраняя запоры и связанные с ним неприятные симптомы, ускоряют восстановление слизистой оболочки толстой кишки, укрепляют ее стенки и уменьшают проницаемость к проникновению опасных бактерий, токсинов и остатков пищи, улучшают местный и общий иммунитет, нормализуют кислотно-щелочной баланс в кишечнике, стимулируют выработку витаминов (группы B, K) и улучшают всасывание минералов (кальция, цинка, магния, меди).
Корень лопуха – обладает антиаллергическими, противоревматическими, антимикробными, антисептическими, дезинфицирующими, умеренно болеутоляющими свойствами. Источник инулина. Характеризуется выраженным желчегонным, болеутоляющим действием, выводит лишнюю жидкость из организма
Ромашка – успокаивающее, антисептическое, противовоспалительное средство. Нормализует обмен веществ, функции эндокринных желез и органов пищеварения, ослабляет аллергические реакции, снижает воспалительные процессы, потогонное.
Алтей – смягчает и оказывает болеутоляющее действие при воспалении слизистых оболочек, воспалениях кишечника, при поносах, дизентерии, при язве желудка.
Тысячелистник – спазмолитическое, желчегонное, противовоспалительное, ранозаживляющее, бактерицидное, антиаллергическое и гипотензивное средство, усиливает секрецию желудочного сока.
Артишок – способствует улучшению секреции и оттоку желчи, улучшению функционального состояния печени, улучшения пище-варения, особенно при приеме значительного количества углеводов и жирной пищи, поддержке биохимических процессов в клетках печени, улучшению холестеринового обмена.
Комплекс «Gastro Zdrav» эффективно и направлено воздействует на причину заболевания. Рекомендуется использовать для восполнения дефицита минеральных компонентов и витаминов, развивающегося на фоне следующих состояний:
– Гастриты различной этиологии.
– Колиты
– Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
– Дисбактериоз
– Холецистит
– Геморрой
– Отрыжка
– Изжога
– Тошнота
– Метеоризм, вздутие живота.
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.
Не является лекарством.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C, влажности воздуха не более 75%.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 40 г .
Энергетическая ценность на 100 г: 152 ккал / 636 кДж.